MoovBuddy: Your Health Coach
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.5star
2.95 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ለ3+ ደረጃ የተሰጠው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በዶክተሮች እና በፊዚዮቴራፒስቶች የተዘጋጀውን በMoovBuddy ግላዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። ለጀርባ እና ለአንገት እና ለሌሎች የሰውነት ክፍሎች. በጥንካሬ እና በመለጠጥ ስልጠና የአካል ብቃት ደረጃዎን ያሳድጉ። በየቀኑ ergonomy ምክሮችን እና የጤና ምክሮችን እና አጫጭር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያግኙ! በአተነፋፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአእምሮ ጤንነትዎን ያሻሽሉ እና ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ። ከMoovBuddy ጋር ለቤትዎ እና ለቢሮዎ አካል ብቃት እና ጤና ለማምጣት ከMoovBuddy ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተሞክሮ ለማግኘት አሁን ያውርዱ!
በMoovBuddy ምን ማግኘት ይችላሉ?
✔ አጠቃላይ ጤናዎን ይጠብቁ እና የአካል ብቃት ደረጃዎን ያሻሽሉ።
✔ ጤናማ እና ትክክለኛ አቀማመጥ ይኑርዎት
✔ ከፍ ያለ እና የበለጠ የሚማርክ በተሻለ አቀማመጥ ይመልከቱ
✔ የበለጠ ተለዋዋጭ እና ሚዛንን አሻሽል።
✔ አጫጭር እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ በቀን ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ማድረግ
✔ በዶክተሮች እና ፊዚካል ቴራፒስቶች በተዘጋጁ ፕሮግራሞች በልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሰልጠን።
✔ ከጀርባዎ እና ከአንገትዎ እና ከሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ ላይ ህመምን ያስወግዱ
✔ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ
✔ ተነሳሱ እና ከቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጋር ጊዜ ይቆጥቡ
በMoovBuddy ውስጥ ምን አይነት ልምምዶችን ማግኘት ይችላሉ?
✔ ጀርባ እና አንገት እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የህመም ማስታገሻ ልምምዶች
✔ አኳኋን ማስተካከል (ወደ ፊት ጭንቅላት እና ጀርባ ወዘተ) መልመጃዎች
✔ ማጠናከሪያ እና የመለጠጥ እንቅስቃሴዎች
✔ የቢሮ እና የቤት ውስጥ ልምምዶች
✔ ከእንቅልፍ በፊት እና በኋላ ዘና የሚያደርግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
✔ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች
✔ ለሴቶች የተለየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
✔ የሆድ እብጠት እና የሆድ ድርቀት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
✔ ለሚዛናዊነት እና ተለዋዋጭነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
✔ 7 እና 21 ቀናት አቀማመጥ እና የሆድ ድርቀት ፈተና
✔ ለሽንት መቆራረጥ እና ለተሻለ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
MoovBuddy እንዴት ነው የሚሰራው?
የእርስዎን ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም በእርስዎ መሠረት ያዘጋጁ ፣
✔የአካል ብቃት ደረጃ
✔ጾታ
✔እድሜ
✔ የእንቅስቃሴ ደረጃ
✔የህመም ሁኔታ
✔የተንቀሳቃሽነት ደረጃ
✔የእለት ተእለት ልምዶች
✔የጭንቀት ደረጃ
✔የእንቅልፍ ጥራት
✅ የታመነ እና የተረጋገጠ ይዘት፡ MoovBuddy በዶክተሮች እና በፊዚዮራፒስቶች የተፈጠሩ ከ250+ በላይ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ይሰጣል። በእርስዎ የጤና እና የአካል ብቃት ደረጃ መሰረት የእርስዎን ግላዊ ፕሮግራም ያግኙ።
⏰ ዕለታዊ ማሳሰቢያዎች እና ምክሮች፡ ለተሻለ ውጤት ዋናው ነገር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው። ለእርስዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ የተወሰኑ አስታዋሾችን ያዘጋጁ። ጥሩ ልምዶችን ለመፍጠር ergonomy እና የጤና ምክሮችን ይቀበሉ። በምንልክላቸው አጫጭር ልምምዶች ዘና ይበሉ እና ጡንቻዎትን ያራዝሙ። በልዩ የአተነፋፈስ ዘዴዎች ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ።
📈 ምላሾች እና የተግባር ታሪክ፡ የማጠናቀቂያ ሁኔታዎን እና ህመምዎን እና የመንቀሳቀስ እድገትዎን ይመልከቱ። እርምጃዎችዎን እና ዕለታዊ የውሃ መጠንዎን ይከታተሉ እና የማጠናቀቂያ ሁኔታዎን ይፈትሹ።
🏃🏻 ለመተግበር ቀላል የሆኑ አጫጭር እና ቀልጣፋ መልመጃዎች፡ በMoovBuddy ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ! ጠንካራ ይሁኑ እና ጥሩ እና ጤናማ ይሁኑ። የሞባይል መሳሪያዎን ብቻ ነው የሚፈልጉት!
የግላዊነት መመሪያ፡ https://bit.ly/2PzWRIq
የአጠቃቀም ውል፡ https://bit.ly/2Pyfaxn
ድጋፍ: info@moovbuddy.com
በMoovBuddy ምን ማግኘት ይችላሉ?
✔ አጠቃላይ ጤናዎን ይጠብቁ እና የአካል ብቃት ደረጃዎን ያሻሽሉ።
✔ ጤናማ እና ትክክለኛ አቀማመጥ ይኑርዎት
✔ ከፍ ያለ እና የበለጠ የሚማርክ በተሻለ አቀማመጥ ይመልከቱ
✔ የበለጠ ተለዋዋጭ እና ሚዛንን አሻሽል።
✔ አጫጭር እና ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ በቀን ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ማድረግ
✔ በዶክተሮች እና ፊዚካል ቴራፒስቶች በተዘጋጁ ፕሮግራሞች በልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሰልጠን።
✔ ከጀርባዎ እና ከአንገትዎ እና ከሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ ላይ ህመምን ያስወግዱ
✔ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ
✔ ተነሳሱ እና ከቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጋር ጊዜ ይቆጥቡ
በMoovBuddy ውስጥ ምን አይነት ልምምዶችን ማግኘት ይችላሉ?
✔ ጀርባ እና አንገት እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የህመም ማስታገሻ ልምምዶች
✔ አኳኋን ማስተካከል (ወደ ፊት ጭንቅላት እና ጀርባ ወዘተ) መልመጃዎች
✔ ማጠናከሪያ እና የመለጠጥ እንቅስቃሴዎች
✔ የቢሮ እና የቤት ውስጥ ልምምዶች
✔ ከእንቅልፍ በፊት እና በኋላ ዘና የሚያደርግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
✔ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች
✔ ለሴቶች የተለየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
✔ የሆድ እብጠት እና የሆድ ድርቀት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
✔ ለሚዛናዊነት እና ተለዋዋጭነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
✔ 7 እና 21 ቀናት አቀማመጥ እና የሆድ ድርቀት ፈተና
✔ ለሽንት መቆራረጥ እና ለተሻለ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
MoovBuddy እንዴት ነው የሚሰራው?
የእርስዎን ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም በእርስዎ መሠረት ያዘጋጁ ፣
✔የአካል ብቃት ደረጃ
✔ጾታ
✔እድሜ
✔ የእንቅስቃሴ ደረጃ
✔የህመም ሁኔታ
✔የተንቀሳቃሽነት ደረጃ
✔የእለት ተእለት ልምዶች
✔የጭንቀት ደረጃ
✔የእንቅልፍ ጥራት
✅ የታመነ እና የተረጋገጠ ይዘት፡ MoovBuddy በዶክተሮች እና በፊዚዮራፒስቶች የተፈጠሩ ከ250+ በላይ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ይሰጣል። በእርስዎ የጤና እና የአካል ብቃት ደረጃ መሰረት የእርስዎን ግላዊ ፕሮግራም ያግኙ።
⏰ ዕለታዊ ማሳሰቢያዎች እና ምክሮች፡ ለተሻለ ውጤት ዋናው ነገር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው። ለእርስዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ የተወሰኑ አስታዋሾችን ያዘጋጁ። ጥሩ ልምዶችን ለመፍጠር ergonomy እና የጤና ምክሮችን ይቀበሉ። በምንልክላቸው አጫጭር ልምምዶች ዘና ይበሉ እና ጡንቻዎትን ያራዝሙ። በልዩ የአተነፋፈስ ዘዴዎች ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሱ።
📈 ምላሾች እና የተግባር ታሪክ፡ የማጠናቀቂያ ሁኔታዎን እና ህመምዎን እና የመንቀሳቀስ እድገትዎን ይመልከቱ። እርምጃዎችዎን እና ዕለታዊ የውሃ መጠንዎን ይከታተሉ እና የማጠናቀቂያ ሁኔታዎን ይፈትሹ።
🏃🏻 ለመተግበር ቀላል የሆኑ አጫጭር እና ቀልጣፋ መልመጃዎች፡ በMoovBuddy ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ! ጠንካራ ይሁኑ እና ጥሩ እና ጤናማ ይሁኑ። የሞባይል መሳሪያዎን ብቻ ነው የሚፈልጉት!
የግላዊነት መመሪያ፡ https://bit.ly/2PzWRIq
የአጠቃቀም ውል፡ https://bit.ly/2Pyfaxn
ድጋፍ: info@moovbuddy.com
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.5
2.92 ሺ ግምገማዎች
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
DGT YAZILIM SAGLIKVE DANISMANLIK HIZMETLERI ANONIM SIRKETI
info@youngface.ai
NO:79/1 VISNEZADE MAHALLESI
34345 Istanbul (Europe)
Türkiye
+90 554 888 39 89
