Home Workout App: Fitness

ሁሉንም ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ ነፃ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ይፈልጋሉ? ይህ መተግበሪያ የእርስዎ የመጨረሻ የአካል ብቃት መፍትሄ ነው! ጡንቻዎችን ለመጨመር፣ክብደት መቀነስ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከፈለጉ ፕሮግራማችን ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በነፃ ይሰጥዎታል። ምንም ጂም ወይም መሳሪያ አያስፈልግም፣ ነፃ መተግበሪያ ብቻ—በቤትዎ ውስጥ በቀላሉ የአካል ብቃትዎን ያሳድጉ!

ክብደትን ለመቀነስ እና ስድስት ጥቅሎችን ለመገንባት በማሰብ ፣ ግን ምንም ውጤት የለም? የዒላማ ቦታዎችዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ መምታት ይፈልጋሉ? በባለሙያ በተዘጋጀው ለእርስዎ የተዘጋጀ እቅዳችን በቤት ውስጥ በ4 ሳምንታት ውስጥ በቀላሉ የሚታይ ውጤት ማምጣት ይችላሉ። የሥልጠና ጥቅማጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ ይህ የአንድሮይድ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ለአፍ፣ ለደረት እና ለእግር፣ ክንዶች እና ሙሉ ሰውነት የታለሙ ልምምዶችን ያቀርባል፣ ይህም ሙሉ አቅምዎን ለመክፈት ወስኗል።

የማይቀሩ ባህሪያት እና ጥቅሞች
🔥 ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች፡
ከእርስዎ ግቦች ጋር የተጣጣመ! በዚህ ነፃ የሥልጠና መተግበሪያ ለ አንድሮይድ፣ ክብደትን ለመቀነስ፣ ስድስት ጥቅሎችን ለማግኘት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ በጣም ቀላል ነው።
📌 ትኩረት በዒላማ ቦታዎች ላይ
ጡንቻዎችን ለመጨመር ለታላሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለሆድ ፣ ለደረት ፣ ለዳስ እና ለእግር ፣ ክንዶች እና ሙሉ ሰውነት።
💪 ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች ተስማሚ
አዲስ ጀማሪም ሆኑ ፕሮፌሽናል፣ በእኛ የአካል ብቃት መተግበሪያ ውስጥ ሁል ጊዜ የሚለምደዉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለርስዎ አለ።
🏠 በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
መተግበሪያውን ለሳምሰንግ፣ ሬድሚ እና ሌሎችም ብቻ ያውርዱ እና ያለምንም መሳሪያ እቤት ውስጥ እውነተኛ ለውጥ ያድርጉ።
🎓በባለሞያ የተሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡-
በካርዲዮ ፣ በጥንካሬ እና በማገገም ስልጠና ይደሰቱ እና በእኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ለ Android አስደናቂ ውጤቶችን ይመልከቱ!
🧩 አዝናኝ እና የተለያዩ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡
በአንድ መተግበሪያ ለ አንድሮይድ ውስጥ ሁሉም ታዋቂ ነጻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቤት ውስጥ: የግፋ ፈተናዎች; ባለ ስድስት ጥቅል ግንባታ እና ጥንካሬ ስልጠና; ክብደት መቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች; ለሆድ, ለላይኛው አካል, ለእግር እና ለሙሉ አካል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች; HIIT; ማሞቅ እና መወጠር እና ሌሎችም።
📊 Smart Progress Tracker፡
እድገትዎን በራስ-ሰር ለመመዝገብ እና እርስዎን ለማበረታታት።
⏰ ዕለታዊ ማሳሰቢያዎች፡-
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጭራሽ እንዳያመልጥዎት እና በቁርጠኝነት እንዲቆዩ ለማገዝ።
🔝 ዝርዝር የቪዲዮ መመሪያ፡-
ጉዳቶችን ለማስወገድ እና ጥረቶችዎን ከፍ ለማድረግ የባለሙያውን መመሪያ በነጻ ይከተሉ።

ውጤታማ የጡንቻ ማጎልበት እና የጥንካሬ ስልጠና
አስገራሚ ስድስት ጥቅል ለመገንባት በጣም ውጤታማ የሆኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማግኘት ዝግጁ ነዎት? ከጀማሪ እስከ ፕሮ፣የእኛ የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ለእያንዳንዱ ተጠቃሚ የተሟላ የአካል ብቃት ልምድ እና ምርጥ ውጤቶችን ለማቅረብ የተነደፈ ነው።

ክብደት መቀነስ እና ስብ ማቃጠል
አንድሮይድ ተጨማሪ ስብን ለማፍሰስ እና የተቀረጸ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ይፈልጋሉ? በጣም ውጤታማ የሆኑ ስብ-የሚቃጠል ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እዚህ ማግኘት ይችላሉ! እንደ HIIT ያሉ ተከታታይ በጣም ውጤታማ የሆነ የስብ ማቃጠል ልምምዶችን በማጣመር ባነሰ ጊዜ ውስጥ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ማቃጠል ይችላሉ።

ምቹ የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ለአንድሮይድ
በእኛ የአንድሮይድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ከቤትዎ ምቾት ሳይወጡ የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ ። የሰውነት ክብደትን ለተመቸ የዕለት ተዕለት ተግባር በመጠቀም ምንም አይነት መሳሪያ የማያስፈልጋቸው የተለያዩ አይነት ነፃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በቤት ውስጥ እናቀርባለን።

የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና መልመጃዎች
የእኛ ልዩ ዲዛይን ያለው ለሳምሰንግ ፣ ሬድሚ እና ሞቶሮላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ሁሉንም ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ፣ የጥንካሬ ስልጠና ፣ የስድስት ጥቅል አቢኤስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የክብደት መቀነስ ፕሮግራሞችን ጨምሮ ሰፋ ያለ የታለሙ ልምምዶችን ይሰጣል ። ከዚህም በላይ እንደ ቡርፒዎች፣ የፑሽ አፕ ተግዳሮቶች፣ ሳንቃዎች፣ ተራራ መውጣት፣ ስኩዊቶች፣ እና ቁጭ-አፕ የመሳሰሉ ሌሎች ብዙ ልምምዶች አሉ።

ሙያዊ አሰልጣኞች
ለግል የተበጁ ዕቅዶች እና ልምምዶች ሁሉም የተነደፉት በሙያዊ የአካል ብቃት አሰልጣኞች ነው። በባለሙያዎች የሚመሩ የማስተማሪያ ቪዲዮዎችን ይከተሉ። ልክ እንደ እርስዎ የግል የአካል ብቃት አሰልጣኝ ነው!

ስድስት-ጥቅል ይገንቡ፣ ጡንቻዎትን ያሳድጉ እና የአካል ብቃት ግብዎን ከዚህ ያሳኩ! Home Workout መተግበሪያን ለአንድሮይድ ያውርዱ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ። እርስዎን የበለጠ ጤናማ እና ጠንካራ ያቅፉ!