Ivy Period & Pregnancy Tracker

ብዙ ሴቶች የወር አበባቸውን፣ የእንቁላል መውጣቱን እና አጠቃላይ የስነ ተዋልዶ ጤናን ለመከታተል ለምን አይቪ ፔሪድ እና የእርግዝና መከታተያ እንደሚያምኑ ይመልከቱ።

- ከአማራጭ የግል ቁልፍ ምስጠራ ጋር ጊዜ እና ዑደት መከታተል
- በማንኛውም ጊዜ ሁሉንም ወይም የተመረጡ የጤና መረጃዎችን በቋሚነት ይሰርዙ።
- ዳታ ከቤላቤቢት በስተቀር ለሌላ ድርጅቶች አይጋራም ወይም አይሸጥም።
- ከዋና የጤና እና የህክምና ባለሙያዎች ጋር በጋራ የተፈጠረ።

ግምቱን ከዑደት ክትትል እና እርግዝና እቅድ አውጡ። ልዩ የወር አበባ ዑደትዎን ይከታተሉ እና ስለ ስነ ተዋልዶ ጤናዎ ጥልቅ ግንዛቤዎችን እና እውቀትን ያግኙ።

የፔሬድ ዲሪ የባለቤትነት AI ቴክኖሎጂ የወር አበባ ዑደትዎን እና ከእያንዳንዱ ደረጃ ጋር የሚመጡትን ምልክቶች፣ ክብደት እና የሙቀት መጠን እንዲከታተሉ ይረዳዎታል። ይህ የጊዜ መከታተያ መተግበሪያ የእርስዎን ዑደት በተሻለ ሁኔታ እንዲከታተሉ እና እንዲረዱ ያደርግዎታል ስለዚህም ስለ ጤናዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ እንደ የቤተሰብ ምጣኔ እና ሌሎች የስነ ተዋልዶ ጤና መስፈርቶችን እንዲወስኑ።
ከወር አበባ ክትትል እና ለም የመስኮት ክትትል በተጨማሪ የፔሪድ ዳይሪ የጤና እና ደህንነት ይዘት እና ከተለዋዋጭ ሆርሞኖች ጋር የሚሰሩ ግንዛቤዎችን የሚያካትቱ ከምርጥ የሴቶች ዑደት መከታተያ መተግበሪያዎች አንዱ ነው እንጂ በእነሱ ላይ አይደለም።

ዑደት እና ጊዜ መከታተያ
“የወር አበባዬን መቼ ነው የማገኘው?” ብለህ ራስህን ጠይቀህ ታውቃለህ። የጊዜ ማስታወሻ ደብተር ዑደትዎን ለመቅረጽ፣ በውስጡ ያሉበትን ቦታ እንዲረዱ እና የሆርሞኖችዎን መጨመር እና መውረድ ደረጃዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ይወቁ። የወር አበባዎን ይከታተሉ እና ይቆጣጠሩ እና ከእያንዳንዱ የዑደት ደረጃ ጋር አብረው የሚመጡትን ምልክቶች በሙሉ ይመዝግቡ።
- የጊዜ ምዝግብ ማስታወሻ
- የጊዜ መቁጠሪያ
- የምዝግብ ማስታወሻ ፍሰት, ምልክቶች, ስሜቶች, ክብደት, ሙቀት, እና ማስታወሻዎች

ኦቭዩሌሽን ካልኩሌተር እና የቀን መቁጠሪያ
ለማርገዝ እየሞከሩ እንደሆነ ለም መስኮት እና የእንቁላል ቀንን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። "ጊዜው እንደደረሰ" ወይም መቼ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለቦት እንዲያውቁ የፔሪድ ዲሪ አልጎሪዝም ይመራዎታል።
- ኦቭዩሽን እና ፍሬያማ መስኮት ትንበያዎች
- ዑደት የቀን መቁጠሪያ
- የምዝግብ ማስታወሻ ፈሳሽ, ምልክቶች, ስሜቶች, ክብደት, ሙቀት, እና ማስታወሻዎች

የእርግዝና ክትትል
በእያንዳንዱ ደረጃ የልጅዎን እድገት ይከታተሉ. በየሳምንቱ፣ ወር እና ሶስት ወር ምን እንደሚያመጡ እና ደረጃዎቹን እንዴት ሙሉ በሙሉ መጠቀም እንደሚችሉ ይረዱ። የእርግዝና ልምድዎን በተሻለ ሁኔታ ለመጠቀም የባለሙያ ምክሮችን ይከተሉ።
- እርግዝና እና ድህረ ወሊድ ድጋፍ

የተሃድሶ ጤና ሪፖርት
ሁሉንም የዑደት ምዝግብ ማስታወሻዎችዎን እና በወር ውስጥ የስርዓተ-ጥለት አጠቃላይ እይታን የሚያካትት የስነ-ተዋልዶ ጤና ውሂብዎን ወደ ውጭ ይላኩ።

የዌልነስ አሰልጣኝ
ዑደትዎን እና ምልክቶችን ይመዝገቡ እና ለእርስዎ፣ ለግቦችዎ እና ለዑደትዎ ደረጃ የተዘጋጁ ግላዊ ይዘትን ለመቀበል ለአሰልጣኝነት ይመዝገቡ። የጊዜ ማስታወሻ ደብተር በዑደትዎ ወቅት ጤናማ እና ሚዛናዊ ሆነው እንዲቆዩ የሚያግዝዎ የዕለት ተዕለት የአመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአስተሳሰብ ምክሮችን ይሰጥዎታል። ሁሉንም የሴቶችን ጤና የሚሸፍኑ ከ1,000 በላይ መጣጥፎች፣ እርስዎ የእራስዎ አካል እና ዑደት ባለሙያ ይሆናሉ።
- የስሜት ድጋፍ፣ የህመም ማስታገሻ፣ ጉልበት መጨመር፣ የምግብ መፈጨት እገዛ፣ የተሻለ እንቅልፍ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ አመጋገብ፣ ማሰላሰል፣ የአስተሳሰብ ልምምዶች እና ሌሎችም።

አስታዋሾች
የወር አበባዎ ሲጠናቀቅ ወይም የፍሬያማ መስኮትዎ ሲጀምር አስታዋሾችን ይቀበሉ።

የአገልግሎት ውል፡ https://bellabeat.com/terms-of-use/