تمارين منزليه للنساء

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.9
771 ألف مراجعة
+50 مليون
عملية تنزيل
تقييم المحتوى
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة

لمحة عن هذا التطبيق

تحركي الآن! ستكونين امرأة جديدة قريبًا!

احصلي على اللياقة مع تطبيق لتمارين السيدات - اللياقة البدنية للسيدات! تعرّقي 7 دقائق في اليوم للحصول على جسم مثالي للبيكيني!

يساعدك تطبيق تمارين السيدات - اللياقة البدنية للسيدات! على حرق دهون البطن ويشكّل الأرداف وينحف ساقيك وينحف خصرك ويجعلك تحصلين على شكل جسم مناسب. اتبعي التمارين المنزلية لتشعري بالدهون وهي تحترق. حافظي على لياقتك وكوني أفضل!

درّبي جسمك واحرقي السعرات الحرارية واخسري الوزن، سوف تحصلين على جسم مثير في وقت قياسي!

لماذا تختاري تطبيق اللياقة البدنية هذا لخسارة الوزن؟

√ تمارين سريعة وفعالة تزيد من حرق الدهون
√ مثبت علميًا لانقاص الوزن وتحسين الصحة
√ تمارين تعتمد على وزن الجسم، لا تحتاج معدات
√ تمارين اللياقة البدنية لخسارة الوزن لجميع أجزاء جسمك
√ رسوم متحركة وفيديو إرشادي تمامًا مثل مدربك الشخصي
√ لا ميزات مقفلة
√ سهل على المبتدئين
√ تمارين لكامل الجسم في المنزل وتمارين الأرداف وتمارين البطن للسيدات وتمارين الساق للسيدات وتمارين خسارة الدهون وتمارين حرق الدهون
√ تطبيق لتمارين اللياقة البدنية مصمم خصيصًا لخسارة للسيدات
√ تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على النتائج
√ إجراءات الإحماء والإطالة
√ تتبعي تقدمك في خسارة الوزن
√ تتبعي السعرات الحرارية المحروقة
√ مناسب للمبتدئين والمحترفين
√ اخسري الوزن مع مدربك الشخصي

قد تكون ميزة التمارين القصيرة والفعالة هي أحد الأسباب التي تجعل هذا التطبيق للياقة البدنية لخسارة الوزن هو التطبيق المميز عن غيره من المئات من تطبيقات تمارين اللياقة للسيدات وتطبيقات خسارة الوزن للسيدات. وستكوني امرأة جديدة قريبًا!
تاريخ التحديث
28‏/04‏/2025
الأحداث والعروض

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و3 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات

التقييمات والتعليقات

4.9
746 ألف مراجعة
Blake??:20 Dark:??60
13 مايو 2025
انه تطبيق رائع جدا لكن هناك اشياء لا تفتح غير مجانيه برغم وجود الاعلانات اتمنى لو كان مجانا بالكامل كما انه يجب أن يحتوى على تمارين لتخفيف حدة الالم الناتج عن التمارين 😔😓
رأى 7 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟
Leap Fitness Group
14 مايو 2025
مرحبًا، شكرًا لك على دعمك. يقدّم تطبيقنا العديد من الدورات المجانية، مثل تحديات 7x4 التي تستهدف الجسم بالكامل، الفخذين، الذراعين وغيرها. يمكن فتح بعض التمارين من خلال مشاهدة الفيديو الكامل. بالإضافة إلى ذلك، نقدم تمارين التمدد في قسم "الإجراءات" ضمن صفحة "تدريبي"، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.سنواصل إضافة المزيد من أنواع التمارين.
doaa younis
14 مايو 2025
بجد التطبيق ده تحفه قوي انصح فيه كل البنات وكل الشباب وكل الناس اللي عايزه تخس انا بس جربت التطبيق ده النهارده حسيت بفرق كبير وحلو قوي انصحكم فيه عشان مثلا لو عندكم مناسبه او حفله او اي حاجه وكمان ان الصيف داخل علينا فلازم نتمرن كثير وبجد اشكر التطبيق ده لانه تحفه بجد ❤
رأى 51 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟
يحيى الحسن
17 مايو 2025
التطبيق جيد جدا وفيه تمارين جيده جدا ويعطي الجسم المثالي انصح لك الحد ينزله😍🏋
رأى 23 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟