Lose Belly Fat - Abs Workout

দিনে মাত্র ১০ মিনিট ঘাম! সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর! পেটের চর্বি হারান এবং নারী ও পুরুষদের জন্য উপযোগী আমাদের ফ্যাট বার্নিং অ্যাবস ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ঘরে বসেই আপনার পেট চ্যাপ্টা করুন। মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই পাবেন চ্যাপ্টা পেট!

আমরা আপনাকে পেটের চর্বি পোড়াতে এবং একটি সমতল পেট পেতে সাহায্য করার জন্য পদ্ধতিগত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা প্রস্তুত করেছি। ভিডিও নির্দেশিকা সহ, আপনি একটি সহজ এবং মজার উপায়ে সেগুলি উপভোগ করতে পারেন৷ কোনও সরঞ্জাম বা কোচের প্রয়োজন নেই, আপনি সহজেই বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় মূল ওয়ার্কআউটগুলি করতে পারেন।

⭐️ কেন এই ওয়ার্কআউট অ্যাপটি বেছে নিন পেটের চর্বি কমাতে?
- দ্রুত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটগুলি চর্বি বার্ন এবং ওজন হ্রাস সর্বাধিক করে।
- কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই। পেটের চর্বি পোড়ান, ওজন কমান এবং শুধু আপনার শরীরের ওজনের সাথে ফিট থাকুন।
- বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা 3টি অসুবিধা স্তর (সহজ, মাঝারি, হার্ড) সহ Abs ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা।
- শিক্ষানবিস এবং প্রো, তরুণ এবং বৃদ্ধ উভয়ের জন্য উপযুক্ত।
- শিক্ষানবিস বন্ধুত্বপূর্ণ।
- আপনার ব্যক্তিগত কোচের মতো অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা।
- আপনার ওজন হ্রাস এবং কোমর স্লিমিং অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
- প্রতিদিন আপনার পোড়া ক্যালোরি ট্র্যাক করুন।
- কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারক আপনাকে আপনার পেট টোন করতে মনে করিয়ে দেয়।
- স্বাস্থ্য টিপস আপনাকে ওজন কমাতে এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি সুষম খাদ্য তৈরি করতে সাহায্য করে।
- আপনার ফিটনেস এবং আত্মবিশ্বাস আনার লক্ষ্যে 200+ পেট এবং মূল ব্যায়াম।
- পেটের চর্বি পোড়াতে এবং ফ্ল্যাট পেট থাকার লক্ষ্য অর্জন করতে এই অ্যাবিএস ওয়ার্কআউটগুলি দিনে 10 মিনিট করুন।
- গুগল ফিটের সাথে ডেটা সিঙ্ক করুন।

পেটের চর্বি আপনার অ্যাবসকে ঢেকে রাখে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। এটি উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে বায়বীয় ব্যায়াম ক্যালোরি পোড়াতে এবং বিপাক বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। বিরক্তিকর পেটের চর্বি থেকে মুক্তি পেতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এই অ্যাপে অ্যারোবিক ব্যায়াম ব্যবহার করে দেখুন।

সেই অকেজো পদ্ধতিগুলির সাথে আপনার সময় নষ্ট করা বন্ধ করুন। চর্বি পোড়াতে, আপনার পেট টোন করতে, ওজন কমাতে এবং দ্রুত পেশী তৈরি করতে বাড়িতে কাজ শুরু করুন। আপনি কিছু সময়ের মধ্যে সৈকত প্রস্তুত অ্যাবস পাবেন!

পেটের চর্বি পোড়ানোর ব্যায়াম
পেট চর্বি ব্যায়াম খুঁজছেন? দ্রুত পেটের মেদ ঝরাতে চান? এই ওজন কমানোর অ্যাপ আপনাকে অতিরিক্ত টায়ার পেট হারাতে সাহায্য করে। এটি বাড়িতে ওজন কমানোর জন্য সেরা workouts আছে.

ঘরে বসেই কমিয়ে ফেলুন পেটের মেদ
আমাদের পেটের চর্বি পোড়ানোর ব্যায়াম দিয়ে পেটের মেদ কমাতে প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় নিন। সমস্ত Ab workouts পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়.

প্রধান কাজ সম্পূর্ণ করা
ফিট থাকুন এবং চর্বি পোড়ানোর ব্যায়ামের মাধ্যমে পেটের চর্বি হারান। এই অ্যাপে শুধুমাত্র পুরুষদের জন্যই কোর ওয়ার্কআউট নয়, মহিলাদের জন্যও রয়েছে কোর ওয়ার্কআউট। এই সমস্ত শরীরের চর্বি বার্নিং ব্যায়াম যে কোন সময় যে কোন জায়গায় করা যেতে পারে।

মহিলা ফিটনেস ব্যায়াম
মহিলাদের জন্য চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে, আপনি দ্রুত পেটের চর্বি কমাতে পারেন এবং 11 লাইন অ্যাবস পেতে পারেন। পেটের চর্বি পোড়াতে ঘরে বসেই ব্যায়াম করুন!

ওজন কমানোর ব্যায়াম
সমতল পেট পেতে ব্যায়াম করতে চান? অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ। ওয়ার্কআউটের ফলাফল সর্বাধিক করার জন্য আপনাকে কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারের সাথে চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলিকে একত্রিত করতে হবে।

HIIT ওয়ার্কআউট
বাড়িতে অ্যাবস ওয়ার্কআউটের সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং দ্রুত ফলাফল পেতে মহিলাদের জন্য HIIT ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন৷

পুরুষদের জন্য চর্বি বার্ন workouts
পুরুষদের কয়েক সপ্তাহের মধ্যে দুর্দান্ত পরিবর্তন দেখতে কার্যকর HIIT ওয়ার্কআউটের সাথে বাড়িতে ব্যায়াম করুন!

ফিটনেস কোচ
সমস্ত ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, ঠিক আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!

আরও বৈশিষ্ট্য শীঘ্রই আসছে, যেমন Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal এর সাথে ডেটা সিঙ্ক করুন...