FAIO: Kraft & Muskel-Aufbau

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§§ā§Ļ āĻšāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
3+ āĻāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϰ⧇āϟ āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āφāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ FAIO āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϕ⧋āĻšā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āĻ•āϰ⧁āύ! āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻšāĻœā§‡ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĢāĻŋāϟāĻžāϰ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻžāϰ āĻĒāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻ¸ā§āϤ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϚāĻžāύ, āĻĒ⧇āĻļā§€ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāύ āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āϧ⧈āĻ°ā§āϝ⧇āϰ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāύ āύāĻž āϕ⧇āύ, FAIO āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻ• āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŸā§‡āχāϞāϰ-āĻŽā§‡āĻĄ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻžāϝāĻŧ āĻĒ⧌āρāĻ›āĻžāύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝāĻŦāĻžāύ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āϟāĻŋāĻĒāϏ āĻ…āĻĢāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āϕ⧇āύ FAIO?

āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž - āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āϕ⧇āĻŦāϞāĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻ¸ā§āϤāϰ āϞāĻŋāϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ FAIO āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϕ⧋āϚ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻāĻ°ā§āϜāĻŋ-āϤ⧈āϰāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻŦ⧇ āϝāĻž āĻ•ā§āϰāĻŽāĻžāĻ—āϤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻ–āĻžāĻĒ āĻ–āĻžāϝāĻŧāĨ¤

āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤ⧃āϤ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϞāĻžāχāĻŦā§āϰ⧇āϰāĻŋ - āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤ⧃āϤ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ—ā§āϰāĻ¨ā§āĻĨāĻžāĻ—āĻžāϰ⧇ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻžāĻŦāϞ⧀ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“āϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ⧇ āύāϤ⧁āύ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§ŒāĻļāϞāϗ⧁āϞāĻŋ āĻļāĻŋāϖ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ•āϜāύ āĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻžāύāĻŦāĻŋāϏ āĻŦāĻž āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻĻāχ āĻšā§‹āύ āύāĻž āϕ⧇āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āϏ⧇āĻļāύāϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻž āϝāĻž āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āϤāĻž āφāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύ⧎

āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻœā§‡āύāĻžāϰ⧇āϟāϰ - āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻœā§‡āύāĻžāϰ⧇āϟāϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻšāύ! āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ⧇āϰ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āωāĻ˛ā§āϞ⧇āĻ– āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ FAIO āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϕ⧋āϚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦ⧈āϚāĻŋāĻ¤ā§āĻ°ā§āϝāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜāĻŋāĻ‚ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇ āφāϰ āĻāĻ•āĻ˜ā§‡āϝāĻŧ⧇āĻŽāĻŋ āύ⧇āχ!

āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāϤ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ - āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āύāĻŋāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āύāĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāϤ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟāĻžāϰ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāϏāχ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ⧇ āĻĒ⧌āρāĻ›āĻžāύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻ—ā§āϰāĻšāϪ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āύāϜāϰ āϰāĻžāϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ⧇āϰ āĻŽā§āϝāĻžāĻ•ā§āϰ⧋āύāĻŋāωāĻŸā§āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϟ (āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšāĻžāχāĻĄā§āϰ⧇āϟ, āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ, āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ) āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒāĻžāύāĨ¤

āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ - āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āϏāĻžāĻĢāĻ˛ā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋāϰ āωāĻĒāϰ āύāϜāϰ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤ FAIO āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϕ⧋āϚ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ āĻĻ⧇āĻ–āĻžāϝāĻŧāĨ¤

āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧ - āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āωāĻ¤ā§āϏāĻžāĻšā§€āĻĻ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āωāĻ¤ā§āϏāĻ°ā§āĻ—ā§€āĻ•ā§ƒāϤ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻ‚āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύ, āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āϜāύāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ­āĻžāĻ— āĻ•āϰ⧁āύ, āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻĻ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻž āϖ⧁āρāϜ⧁āύ⧎ āĻĢā§‹āϰāĻžāĻŽā§‡ āϧāĻžāϰāĻŖāĻž āĻŦāĻŋāύāĻŋāĻŽāϝāĻŧ āĻ•āϰ⧁āύ, āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āĻœā§‡ āĻ…āĻ‚āĻļ āύāĻŋāύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽāĻŽāύāĻž āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻĻ⧇āϰ āĻ•āĻžāĻ› āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝāĻŦāĻžāύ āϟāĻŋāĻĒāϏ āĻĒāĻžāύāĨ¤

āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻĒā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύ⧁āĻ¸ā§āĻŽāĻžāϰāĻ• - āφāϰ āĻ•āĻ–āύāĻ“ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŽāĻŋāϏ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž! FAIO āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϕ⧋āϚ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāϏāĻ¨ā§āύ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡āϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāϕ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āĻŽāύ⧇ āĻ•āϰāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻĒā§āϤāĻŋ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤

āϏāĻĻāĻ¸ā§āϝāϤāĻž:
āφāĻŽāϰāĻž 3āϟāĻŋ āĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻŽāĻĄā§‡āϞ āĻ…āĻĢāĻžāϰ āĻ•āϰāĻŋ:
āϏ⧋āύāĻž (3/6/12 āĻŽāĻžāϏ)

āϝāĻžāϰāĻž āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāϝāĻŧ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ FAIO āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϕ⧋āϚ āĻšāϞ āĻšā§‚āĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāĨ¤ āφāϜāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻāĻ•āϜāύ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻ¸ā§āϤ āϕ⧋āĻšā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ!

āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖ āĻšāĻŦ⧇ āϝāĻĻāĻŋ āύāĻž āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻ āĻļ⧇āώ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āĻŽāĻĒāĻ•ā§āώ⧇ 24 āϘāĻ¨ā§āϟāĻž āφāϗ⧇ āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āĻŦāĻ°ā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻŽā§‡āϝāĻŧāĻžāĻĻ āĻļ⧇āώ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ 24 āϘāĻ¨ā§āϟāĻž āφāϗ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āϕ⧇āĻŸā§‡ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāĻŦ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻĒāϰāĻŋāϚāĻžāϞāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ Apple āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āϏ⧇āϟāĻŋāĻ‚āϏ⧇ āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĒ⧁āύāĻ°ā§āύāĻŦā§€āĻ•āϰāĻŖ āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āϰāϝāĻŧ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ www.faio.net-āĻāϰ āĻļāĻ°ā§āϤāĻžāĻŦāϞ⧀ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—ā§‹āĻĒāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āύ⧀āϤāĻŋāϤ⧇ āϏāĻŽā§āĻŽāϤ āĻšāύāĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§Ģ āϜāĻžāύ⧁, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­āĻŋāϟāĻŋ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­āĻŋāϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

In dieser Version haben wir einen Bug des Pausentimers behoben. Er läuft nun auch weiter, wenn man aus der App aussteigt.

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ