Workout Zuhause: Fitness

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Altersfreigabe ab 3 Jahren
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Über diese App

Die Workout Zuhause ist die umfassende Lösung für Fitness, die auf Ihre individuellen Ziele eingeht, sei es Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Fitbleiben. Genießen Sie tägliche Trainingspläne, die gezielt auf Ihre Schwerpunkte abzielen, und das alles bequem von zu Hause aus - ohne Fitnessstudio oder Ausrüstung.

Möchten Sie Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen, aber sehen keine Ergebnisse? Möchten Sie Ihre Zielbereiche effektiv ansprechen? Mit Ihrem personalisierten Plan, der von Fitness-Experten entwickelt wurde, können Sie in nur 4 Wochen sichtbare Ergebnisse erzielen - und das alles zu Hause. Die Workout Zuhause bietet auch äußerst effektive gezielte Übungen für Bauch, Brust, Gesäß und Beine, Arme und den gesamten Körper, um maximale Trainingsergebnisse für diese spezifischen Muskelgruppen sicherzustellen.

Features und Vorteile, die Sie nicht verpassen sollten:
🔥 Personalisierte Trainingspläne:
Maßgeschneidert für Ihre Ziele, Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder fit bleiben.
📌 Fokus auf Zielbereiche:
Gezielte Übungen für Bauch, Brust, Gesäß und Beine, Arme und den gesamten Körper.
💪 Geeignet für alle Fitnesslevel:
Anpassungsfähig an Ihr Niveau, von Anfängern bis Profis.
🏠 Trainieren Sie zu Hause:
Erzielen Sie Ergebnisse bequem zu Hause, ohne Ausrüstung.
🎓 Experten entwickelte Workouts:
Eine Kombination aus Cardio, Kraft- und Erholungstraining für maximale Ergebnisse.
🧩 Vielfältige Workout Zuhause:
Bodybuilding und Krafttraining, Workouts zum Abnehmen; Übungen für den Bauch, den Oberkörper, die Beine, den gesamten Körper, HIIT, Aufwärmübungen und Dehnen und vieles mehr.
📊 Intelligenter Fortschritts-Tracker:
Zur automatischen Aufzeichnung Ihres Fortschritts und zur Motivation.
⏰ Tägliche Erinnerungen:
Um deinen Fortschritt automatisch aufzuzeichnen und dich motiviert zu halten.
🔝 Detaillierte Videoanleitung:
Professionelle Anleitung für sichere, effektive Workouts.

Effektive Muskeltraining & Krafttrainings-App
Bist du bereit für die effektivsten Muskelaufbau-Workouts? Unsere App wurde entwickelt, um Ihnen ein umfassendes Fitnesserlebnis und beste Ergebnisse zu bieten, vom Anfänger bis zum Fitnessprofi.

Abnehm- und Fettverbrennungs-App
Wenn Sie überschüssiges Fett verlieren und eine skulptierte Figur erreichen möchten, finden Sie hier die effektivsten Fettverbrennungs-Workouts! Durch die Kombination einer Reihe äußerst effektiver Fettverbrennungsübungen können Sie in kürzerer Zeit mehr Kalorien verbrennen und dabei maximale Ergebnisse durch HIIT-Integration erzielen!

Bequeme App für Heimtraining
Erreichen Sie Ihre Fitnessziele, ohne Ihr Zuhause zu verlassen, mit unserer App. Wir bieten eine vielfältige Auswahl an Home Workouts, die keine Ausrüstung erfordern und nur Ihr eigenes Körpergewicht für eine bequeme tägliche Routine nutzen.

Vielfältige Workouts und Übungen
Wir bieten eine breite Palette von gezielten Workouts, um alle Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, einschließlich Krafttraining, Six-Pack-Übungen, Gewichtsverlust... und eine Vielzahl von Übungen wie Burpees, Liegestütze, Planks, Bergsteiger, Kniebeugen, Sit-ups und mehr.

Professionelle Trainer
Personalisierte Pläne und Workouts wurden alle von professionellen Fitnesstrainern entwickelt. Folgen Sie den Anleitungsvideos, die von Experten geleitet werden. Es ist wie Ihr persönlicher Fitnesstrainer!

Ihre Reise zur Gesundheit beginnt hier! Laden Sie die Workout Zuhause herunter und starten Sie noch heute Ihre Fitnessreise. Werden Sie gesünder und stärker!
Aktualisiert am
27.03.2025

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, Gesundheit und Fitness und 3 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen

Bewertungen und Rezensionen

4,8
76.400 Rezensionen
C. Petersen
3. Mai 2025
Ich habe seit einer Woche das Training geschafft, bzw sogar genossen.Ich, unsportlich wie ein Panda, ähnlicher Körperbau, hatte keine Probleme beim folgen der Anweisung. Die Übungen waren für mich herausfordernden aber zu schaffen. Ich freue mich auf die nächsten Tage. Was mich aber wirklich stört, Mann kann keine Ersatz Übungen einstellen, wenn eine Übung für den eigenen Körper ungeeignet ist. Weder sofort, noch nach der Übung. So muss ich für mich eine andere ähnliche Übung machen.
3 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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EZ Health
7. Mai 2025
Hallo! Vielen Dank für dein Feedback und die netten Worte. Wir verstehen den Wunsch nach alternativen Übungen und werden deinen Vorschlag bei zukünftigen Updates berücksichtigen. Weitere Ideen können Sie uns gerne über „Einstellungen – Feedback“ mitteilen. Viel Spaß beim Training!❤️
Roland Moser
15. April 2025
die Übungen sollten einzeln mit einem subjektiven Schwierigkeitsgrad bewertbar sein. Es hat ja nicht jeder so wie ich einen Stab im Kreuz und damit Probleme bei beuge Übungen. Außerdem sollte die Pause verlängerbar sein, so dass bei besonders schwierigen Übungen man eine Möglichkeit hat sich zu erholen. Schmerzen im Rücken sind nicht nur ein Alarmzeichen sondern Grund für eine Pause.
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EZ Health
17. April 2025
Hallo Roland! Vielen Dank für Ihr Feedback. Wir freuen uns sehr über solche Vorschläge und berücksichtigen Ihre Ideen für zukünftige Verbesserungen. Bevor Sie mit dem Training beginnen, können Sie auf der Seite „START“ des Trainings auf „Einstellungen für Training“ klicken, um die Dauer der Ruhezeit anzupassen. Ich hoffe, das hilft!❤️
Stefan Schmied
9. April 2025
ich find die App Klasse, genau für mich passend da ich eh nicht viel Zeit habe. außerdem merke ich tatsächlich nach 2 Wochen eine Veränderung am Körper zum positiven, jedem sollte klar sein nicht nach 4 Wochen auszusehen wie ein jahrelanger Bodybuilder. die Übungen gehen genau gezielt dahin wo ich sie brauche außerdem ändert sie sich je nach dem was ich am Vortag angeklickt habe und gibt mir Schwere oder leichtere Aufgaben um gezielt die Teile des Körpers zu stärken.
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