DeepRest: Sleep Tracker

Uni on tihedalt seotud vaimse ja emotsionaalse tervisega ning on näidanud seoseid depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire ja muude seisunditega.
Kas sa tead, kuidas su uni igal ööl on?

DeepResti põhifunktsioonid:
📊 Õppige oma une sügavust ja tsükleid, visualiseerige oma igapäevaseid, iganädalasi ja igakuiseid unetrende.
🎵Lõõgastuge und soodustavate helide saatel, magage rahulikult loodushäälte ja valge müra saatel.
🧘‍Avastage meditatsioonide ja hingamistreeningu abil vaimset heaolu ja tähelepanelikkust.
💤Salvestage ja kuulake oma norskamist või unenägusid.
💖Enesehooldusvahendid aitavad sul kirja panna oma terviseandmed, nagu pulss, vererõhk, veresuhkur, veetarbimine, sammud ja muu.

Kuidas kasutada:
✔ Hoidke telefoni padja või voodi lähedal.
✔ Häirete minimeerimiseks magage üksi.
✔Veenduge, et teie telefon on laetud või piisavalt laetud.
👉DeepRest on eriti abiks neile, kes soovivad oma und kontrollida ega soovi investeerida lisavarustusse nagu nutikell või nutikell.

Asjad, mida saate DeepRestiga teha ka:
⏰ - Nutika äratuskella seadistamine
Seadke äratus hommikuseks äratuseks või uinakuks või määrake uneaja meeldetuletus.
🌖 - Unejutud ja unejutud
Valige üks hääl ja jääge looga magama.
🌙 - unenägude analüüs
Tea, kuidas teie meeleolu või tervis teie unenägu mõjutab.
📝 - Tervisetest
Lihtsad testid oma heaolu kohta vihjete saamiseks. Enda uurimiseks täitke test!

DeepRest sihtrühm:
- Inimesed, kes põevad unetust ehk unehäiret, mida iseloomustavad raskused kukkumisel ja/või uinumisel.
- Inimesed, kes soovivad teha enesediagnostikat, kas on märke halvast unekvaliteedist.
- Inimesed, kes hoolivad une kvaliteedist ja tahavad teada oma unetrende.

⭐Keele tugi
Inglise, jaapani, portugali, korea, hispaania, saksa, prantsuse, itaalia, indoneesia, tai, vene, vietnami, filipino ja araabia keel.

DeepRest: Sleep Trackeriga on aeg klõpsata allalaadimisel, et parandada oma unekvaliteeti ja elada tervislikumat elu.

LAHTIÜTLEMINE:
- DeepRest: Sleep Tracker on loodud üldise vormi ja heaolu parandamiseks, eriti une parandamise kaudu, ning see ei ole mõeldud meditsiiniliseks otstarbeks.
- Meditatsiooni ja hingamispraktikaid ei tohiks pidada traditsioonilise arstiabi asendajateks ega viivitada professionaalse abi otsimisega terviseprobleemide korral.
- Rakenduse funktsioon „Unistuste analüüs” pärineb Internetist ja on mõeldud ainult meelelahutuseks.
- Enne mis tahes meditsiinilise otsuse tegemist pidage nõu arstiga.