5 Minutes de Pilates
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4,6star
18,1 k avis
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3 ans et plus
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À propos de l'application
5 Minutes Pilates : l’idéal pour ceux qui cherchent un entrainement Pilates quotidien rapide et facile
Chaque entrainement est formé d’une sélection d’exercices Pilates simples mais efficaces qui peuvent être exécutés par les débutants. Chaque exercice est expliqué par des images claires et des instructions détaillées de façon que toutes les positions soient correctes – ce qui est vital pour l’efficacité des exercices.
Afin de rendre vos entrainements Pilates rapides mais efficaces il y a un chronomètre qui vous indique combien de temps faire les exercices. Toutes les sessions durent moins de 5 minutes !
Les entrainements rapides sont souvent l’idéal : pour bien commencer la journée, pour se détendre au bureau ou pour vous aider à sortir du lit.
Faire le Pilates régulièrement aide à améliorer la souplesse, augmenter la force du tronc et raffermir les muscles. Soyez surpris par ce que vous pouvez atteindre en seulement 5 minutes par jour
Chaque entrainement est formé d’une sélection d’exercices Pilates simples mais efficaces qui peuvent être exécutés par les débutants. Chaque exercice est expliqué par des images claires et des instructions détaillées de façon que toutes les positions soient correctes – ce qui est vital pour l’efficacité des exercices.
Afin de rendre vos entrainements Pilates rapides mais efficaces il y a un chronomètre qui vous indique combien de temps faire les exercices. Toutes les sessions durent moins de 5 minutes !
Les entrainements rapides sont souvent l’idéal : pour bien commencer la journée, pour se détendre au bureau ou pour vous aider à sortir du lit.
Faire le Pilates régulièrement aide à améliorer la souplesse, augmenter la force du tronc et raffermir les muscles. Soyez surpris par ce que vous pouvez atteindre en seulement 5 minutes par jour
Date de mise à jour
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Notes et avis
4,6
17,6 k avis
Marie Boudet
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15 avril 2025
Appli très intéressante qui permet de gérer facilement sa séance. Pas de timer intrusif et bruyant, possibilité de faire une pause à tout moment, vraiment très bien. De plus, l'offre pro est très intéressante car pas excessive pour l'année (moins de 33€ l'année), contrairement à d'autres appli. J'essaie quelques jours avant de me laisser tenter :) Petite question, où vous situez-vous, géographiquement parlant ?
3 personnes ont trouvé cet avis utile
Aurely Jardin bleu
- Signaler un avis inapproprié
16 mai 2025
application qui permet de commencer le pilate et devenir addict à cette discipline. les positions sont bien expliqués et le niveau est adaptable
Chloé Deshais
- Signaler un avis inapproprié
31 décembre 2024
5 exercices gratuits plus les séances du lundi et du jeudi. Les exercices sont expliqués par écrit mais il est facile de mal les faire. Mieux vaut connaître le pilates avant pour bien se positionner. La version gratuite n'est pas suffisante si on veut en faire 5 minutes par jour ce qui est mon cas.
Nouveautés
5 Minutes Pilates v7.1.0 Séances rapides Pilates pour tonifier la ceinture abdominale et améliorer la posture
Une nouvelle option de série a été ajoutée : tous les deux jours. Ne manquez jamais 2 jours d'affilée pour maintenir votre série active.
Nous avons également ajouté les données de la série à la page Progrès.
Une nouvelle option de série a été ajoutée : tous les deux jours. Ne manquez jamais 2 jours d'affilée pour maintenir votre série active.
Nous avons également ajouté les données de la série à la page Progrès.
Assistance de l'appli
À propos du développeur
OLSON APPLICATIONS LIMITED
support@olsonapps.co.uk
85 Great Portland Street
LONDON
W1W 7LT
United Kingdom
+44 1642 873841
