Просебя

પ્રોસેબ્યા એ એક એપ્લિકેશન છે જ્યાં દરેક વ્યક્તિ તેમની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ સાથે કામ કરવાનો માર્ગ પસંદ કરે છે - ઝડપી સ્વ-સહાયથી લઈને નિષ્ણાત સાથે વ્યવસ્થિત કાર્ય સુધી.

સ્વ-સહાય સાધનો તમને સ્વ-સંભાળ કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે. અને જો તમને વ્યાવસાયિક મદદની જરૂર હોય, તો તમે એપ્લિકેશનમાં સીધા જ મનોવિજ્ઞાની, મનોચિકિત્સક અથવા કોચનો સંપર્ક કરી શકો છો. એક સરળ ઇન્ટરફેસ તમને યોગ્ય નિષ્ણાત પસંદ કરવા અને અનુકૂળ સમયે એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરવાની મંજૂરી આપશે.

એપ્લિકેશન તમને રોજિંદા પડકારોનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં, તમારી જાતને સમજવા અને સ્વીકારવાની કુશળતા વિકસાવવામાં અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા અને ઉત્પાદકતામાં સુધારો કરવા માટે તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિની કાળજી લેવાની ક્ષમતા વિકસાવવામાં મદદ કરશે.

"પ્રોસેલ્ફ" નવા નિશાળીયા અને મનોરોગ ચિકિત્સાથી પહેલાથી પરિચિત બંને માટે યોગ્ય છે. જો તમે ફક્ત તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ પર કામ કરવાનું શરૂ કરવા વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો તમે તમારા માટે અનુકૂળ હોય તેવી ગતિએ સરળ અને સરળ શરૂઆત માટે વિવિધ ફોર્મેટ શોધી શકો છો.

• સ્વ-સહાય પ્રથાઓ
થોડી મિનિટો માટે ટૂંકી પ્રેક્ટિસ જે તમને લાગણીઓનો સામનો કરવામાં, ઉત્સાહિત થવા અથવા આરામ કરવામાં મદદ કરશે. સામગ્રીનો અભ્યાસ આરામદાયક ગતિએ કરી શકાય છે અને નિષ્ણાત વિના લાગુ કરી શકાય છે.

• પરીક્ષણો
તેઓ તમને ઝડપી સ્વ-નિદાન કરવા અને ક્ષણમાં તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

• વર્કઆઉટ
કસરતોની શ્રેણી તમને સ્વ-કૌશલ્યમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે: લાગણીઓનું સંચાલન, સ્વ-પ્રતિબિંબ અને સ્વ-વિકાસ. જેઓ સ્વ-સંભાળ કુશળતા વિકસાવવા માંગે છે.

• મનોવૈજ્ઞાનિકો સાથે વીડિયો
જેઓ હજુ સુધી મનોવિજ્ઞાની સાથે કામ કરવા માટે તૈયાર નથી અને નિષ્ણાત વિના તેમની સમસ્યા હલ કરવા માગે છે. વિડિયો ઇન્ટરવ્યુ ફોર્મેટમાં, મનોવૈજ્ઞાનિકો ઉપચાર વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે. તેઓ તમને અવરોધો દૂર કરવામાં, સત્રો કેવી રીતે ચાલે છે તેની અપેક્ષાઓ સેટ કરવામાં અને નિષ્ણાતને મળ્યા વિના તમારા પ્રશ્નોના જવાબો શોધવામાં મદદ કરશે.

• માર્ગદર્શક સત્ર
જેઓ જાણતા નથી કે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે માટેનું ફોર્મેટ એ મનોવિજ્ઞાની સાથેની મીટિંગ છે જે વિનંતી તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે, યોગ્ય નિષ્ણાત પસંદ કરશે અને તેમના જીવનને સુધારવાના પગલાંની રૂપરેખા આપશે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેને બરાબર શું પરેશાન કરે છે અથવા ફક્ત તે વિશે વાત કરવા માંગે છે તેનું વર્ણન કરી શકતું નથી ત્યારે યોગ્ય.

• નિષ્ણાતો સાથે સત્રો
જેમની પાસે વિનંતી છે અને તેને ઉકેલવામાં સમર્થનની જરૂર છે તેમના માટે. તમે બર્નઆઉટ, તણાવ, આત્મસન્માન, અસ્વસ્થતા, સંચારમાં મુશ્કેલીઓ વગેરેને લગતા પ્રશ્નોને સૉર્ટ કરી શકો છો. મનોવૈજ્ઞાનિકો તમને તમારી જાતને સમજવામાં મદદ કરશે, કોચ તમને જણાવશે કે યોગ્ય લક્ષ્યો કેવી રીતે પસંદ કરવા અને તમારી સંભવિતતાને કેવી રીતે ખોલવી. અને મનોચિકિત્સકો તમારી વર્તમાન માનસિક સ્થિતિ નક્કી કરશે અને તેને સુધારવામાં મદદ કરશે.

"પ્રોસેબ્યા" પસંદ કરવાનાં કારણો:

સ્વતંત્ર અભ્યાસ અને વ્યવસ્થિત તાલીમ માટેના સાધનો;
• શૈક્ષણિક સામગ્રી કે જે મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રક્રિયાનો પરિચય આપે છે;
• જ્યારે ખરેખર જરૂર હોય ત્યારે ઉપચારમાં નરમ સંક્રમણ;
• તમારી વિનંતી અનુસાર વ્યાવસાયિકની પસંદગી;
નિષ્ણાતોની કડક પસંદગી;
• એક ઇન્ટરફેસમાં મનોવિજ્ઞાની, મનોચિકિત્સક અથવા કોચનો સંપર્ક કરવાની ક્ષમતા.
અરજી સંપૂર્ણપણે ગોપનીય છે. અમે કોઈને પણ ડેટા ટ્રાન્સફર કરતા નથી અને ઇન્સ્ટન્ટ મેસેન્જર્સનો ઉપયોગ કરતા નથી: એપ્લિકેશનમાં નિષ્ણાતો સાથે સત્રો યોજાય છે.

પ્રારંભ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને "પ્રો-સેલ્ફ" વડે પોતાને વધુ સારી રીતે ઓળખો.