Просебя

A Prosebya egy olyan alkalmazás, ahol mindenki kiválasztja a pszichológiai állapotával való munka módját - a gyors önsegélytől a szakemberrel való szisztematikus munkaig.

Az önsegítő eszközök segíthetnek az öngondoskodási készségek fejlesztésében. Ha pedig szakmai segítségre van szüksége, közvetlenül az alkalmazásban fordulhat pszichológushoz, pszichoterapeutához vagy coachhoz. Az egyszerű felület lehetővé teszi a megfelelő szakember kiválasztását és időpont egyeztetést a megfelelő időpontban.

Az alkalmazás segít jobban megbirkózni a mindennapi kihívásokkal, fejleszti önmaga megértésének és elfogadásának készségeit, és fejleszti azt a képességet, hogy gondoskodjon pszichés állapotáról életminőségének és termelékenységének javítása érdekében.

A „Proseself” kezdőknek és a pszichoterápiában már jártasoknak egyaránt alkalmas. Ha éppen azon gondolkodik, hogy elkezdjen dolgozni pszichológiai állapotán, akkor különféle formátumokat találhat a gördülékeny és egyszerű kezdéshez, az Ön számára megfelelő ütemben.

• Önsegítő gyakorlatok
Néhány perces rövid gyakorlatok, amelyek segítenek megbirkózni az érzelmekkel, felvidítani vagy ellazulni. Az anyagok kényelmes tempóban tanulhatók és szakember nélkül alkalmazhatók.

• Tesztek
Lehetővé teszik, hogy gyors öndiagnózist végezzen, és értékelje érzelmi állapotát a pillanatban.

• Edzés
Egy gyakorlatsor segít elsajátítani az önismereteket: érzelmek kezelése, önreflexió és önfejlesztés. Azoknak, akik szeretnének fejleszteni öngondoskodási készségeket.

• Videók pszichológusokkal
Azoknak, akik még nem állnak készen a pszichológussal való együttműködésre, és szakember nélkül szeretnék megoldani problémájukat. Videóinterjú formátumban a pszichológusok válaszolnak a terápiával kapcsolatos gyakran ismételt kérdésekre. Segítenek eltávolítani az akadályokat, elvárásokat szabni a foglalkozások menetével kapcsolatban, és választ találni kérdéseire anélkül, hogy szakemberrel találkozna.

• Útmutató foglalkozás
Azok számára, akik nem tudják, hol kezdjenek, egy találkozó egy pszichológussal, aki segít megfogalmazni a kérést, kiválasztani a megfelelő szakembert, és felvázolja az életük jobbításának lépéseit. Alkalmas, ha valaki nem tudja leírni, hogy pontosan mi zavarja, vagy csak ki akarja beszélni.

• Találkozások szakemberekkel
Azoknak, akiknek van kérése és támogatásra van szükségük a megoldásban. Megválaszolhatja a kiégéssel, stresszel, önbecsüléssel, szorongással, kommunikációs nehézségekkel stb. kapcsolatos kérdéseket. A pszichológusok segítenek megérteni önmagad, az edzők megmondják, hogyan válasszuk ki a megfelelő célokat és tárjuk fel a lehetőségeinket. A pszichoterapeuták pedig meghatározzák aktuális mentális állapotát, és segítenek javítani.

A „Prosebya” választásának okai:

• eszközök az önálló gyakorlathoz és a szisztematikus képzéshez;
• oktatási tartalom, amely bemutatja a pszichoterápia folyamatát;
• lágy átmenet a terápiára, amikor valóban szükség van rá;
• szakember kiválasztása az Ön kérésének megfelelően;
• a szakemberek szigorú kiválasztása;
• Pszichológus, pszichoterapeuta vagy coach kapcsolatfelvételi képessége egy felületen.
A pályázat teljes mértékben bizalmas. Adatokat nem adunk át senkinek, és nem használunk azonnali üzenetküldőt: a szakemberekkel való foglalkozások az alkalmazásban zajlanak.

Próbáld meg elkezdeni és jobban megismerni önmagad a „Pro-Selffel”.