Fasting - Intermittent Fasting

Fasting Tracker mun leiðbeina þér að nýjum lífsstíl með heilbrigðum venjum. Þú munt léttast á áhrifaríkan hátt og verða virkari! Ekkert mataræði og engin já-áhrif .

ER það áhrif?
Það er sannað að fastandi fastandi leiðir til hratt þyngdartaps . Meðan á föstu stendur, þegar glýkógen rýrnar, skiptir líkami þinn yfir í ketosis, sem er vísað til sem "fitubrennandi" stilling líkamans. Þetta er áhrifarík leið til að brenna fitu.

ER ÞAÐ Öruggt?
Já. Það er eðlilegasta og öruggasta leiðin til að léttast. Rannsóknir sýna að það að borða allan tímann gerir líkama þinn ekki kleift að taka sér hlé frá meltingu, sem getur leitt til heilsufarsvandamála, svo sem sykursýki. Þegar þú fastar tekurðu þér bara hlé frá því að borða, það tekur eitthvað af álaginu úr lifrinni.

GET ÉG NOTA FASTING Tracker?
Með ýmsum fastandi áætlunum er fastandi rekja spor einhvers hentugur fyrir byrjendur og reynda, karla og konur . Það leiðbeinir þér í gegnum áætlun þína. Engin þörf á að breyta mataræði þínu, þú getur auðveldlega haldið fast við það. Ef þú ert yngri en 18 ára, barnshafandi eða með barn á brjósti, ert með heilsufarsvandamál eða ert undirvigt, vinsamlegast biðja lækninn þinn um ráð áður en þú fastaðir.

HVERS VEGNA ÁHÆTTANDI FAST?
√ Brenndu fituforða líkamans
√ Byrjaðu endurnýjun og afeitrun meðan á föstu stendur
√ Hægðu á öldrunarferlinu
√ Hagur við stjórn á blóðsykri
√ Draga úr bólgu
√ Forðastu fjölda sjúkdóma, svo sem hjartasjúkdóma og sykursýki
√ Efla vaxtarhormónið þitt og auka umbrot
√ Láttu þér líða heilbrigðara og virkari
√ Bætið líkama og heilastarfsemi
√ Náttúrulegasta leiðin til að léttast og halda í formi
√ Léttast án mataræðis og hreyfingar

EIGINLEIKAR FASTING Tracker
√ Ýmis stöðug föstuáætlun
√ Fyrir bæði byrjendur og reynda
√ Eitt bankaðu til að byrja / enda
√ Sérsníða fastandi áætlun
√ Stillið föstu / át tímabil
√ Stilltu tilkynningar til að fasta
√ Snjall fastandi rekja spor einhvers
√ Fasta tímamælir
√ Fylgdu þyngdinni
√ Athugaðu stöðu föstu
√ Vísindatengd ráð og greinar um föstu
√ Engin þörf á að telja kaloríuinntöku
√ Að léttast er orðið svo auðvelt
√ Samstilltu gögn með Google Fit

Vísindalega sönnuð árekstrarhraði

Léttast á áhrifaríkan hátt
Líkaminn þinn breytist í fitubrennsluham. Þú munt brenna líkamsfituforða og koma í veg fyrir að matur sem þú borðar geymist sem fita.

Náttúrulegt og hollt
Þegar þú fastar mun líkami þinn brenna fitu virkan, komast í afeitrun og hefja endurnýjun.

Afeitrun
Líkami þinn dregur úr bólgu. Frumur brjóta niður vírusa, bakteríur og skemmda íhluti.

Koma í veg fyrir sjúkdóma
Rannsóknir sýna að fasta getur komið í veg fyrir fjölmarga sjúkdóma, svo sem hjartasjúkdóma, sykursýki og krabbamein.

Cell viðgerðir og endurnýja
Frumur fjarlægja óþarfa eða vanvirkni íhluti. Skipt verður um skemmdar frumur með sterkari.

Gegn öldrun
Líkaminn þinn hefur frumkvæði að sjálfsflogum, afeitrun, viðgerð og endurnýjun. Þetta hefur ávinning gegn öldrun.

Stjórna blóðsykri
Fasta hjálpar þér að verða viðkvæmari fyrir insúlíni. Það er gagnlegt að hafa stjórn á blóðsykri.

Auka efnaskipti
Meðan á föstu stendur hækkar vaxtarhormónið þitt og umbrot þitt eykst.