Просебя

Prosebya er forrit þar sem hver og einn velur sér leið til að vinna með sálrænt ástand sitt - allt frá skjótri sjálfshjálp til skipulegrar vinnu með sérfræðingi.

Sjálfshjálpartæki geta hjálpað þér að þróa sjálfshjálparhæfileika. Og ef þig vantar faglega aðstoð geturðu haft samband við sálfræðing, sálfræðing eða þjálfara beint í umsókninni. Einfalt viðmót gerir þér kleift að velja rétta sérfræðinginn og panta tíma á hentugum tíma.

Forritið mun hjálpa þér að takast betur á við hversdagslegar áskoranir, þróa færni til að skilja og samþykkja sjálfan þig og þróa hæfni til að sjá um sálfræðilegt ástand þitt til að bæta lífsgæði þín og framleiðni.

„Proseself“ hentar bæði byrjendum og þeim sem þegar þekkja sálfræðimeðferð. Ef þú ert bara að hugsa um að byrja að vinna í sálrænu ástandi þínu geturðu fundið mismunandi snið fyrir hnökralausa og einfalda byrjun á þeim hraða sem hentar þér.

• Sjálfshjálparvenjur
Stuttar æfingar í nokkrar mínútur sem hjálpa þér að takast á við tilfinningar, hressa þig við eða slaka á. Hægt er að rannsaka efnin á þægilegum hraða og nota án sérfræðings.

• Próf
Þeir gera þér kleift að framkvæma fljótlega sjálfsgreiningu og meta tilfinningalegt ástand þitt í augnablikinu.

• Æfing
Röð af æfingum mun hjálpa þér að ná tökum á sjálfsfærni: stjórna tilfinningum, sjálfsígrundun og sjálfsþróun. Fyrir þá sem vilja þróa eigin umönnun.

• Myndbönd með sálfræðingum
Fyrir þá sem eru ekki enn tilbúnir að vinna með sálfræðingi og vilja leysa vanda sinn án sérfræðings. Í myndbandsviðtali svara sálfræðingar algengum spurningum um meðferð. Þeir munu hjálpa þér að fjarlægja hindranir, setja væntingar um hvernig fundir fara og finna svör við spurningum þínum án þess að hitta sérfræðing.

• Leiðsögufundur
Formið fyrir þá sem ekki vita hvar þeir eiga að byrja er fundur með sálfræðingi sem mun hjálpa til við að móta beiðni, velja viðeigandi sérfræðing og útlista skref til að bæta líf sitt. Hentar vel þegar einstaklingur getur ekki lýst því nákvæmlega hvað er að angra hann eða vill bara tjá sig.

• Fundir með sérfræðingum
Fyrir þá sem hafa beiðni og þurfa aðstoð við að leysa hana. Þú getur flokkað fyrirspurnir sem tengjast kulnun, streitu, sjálfsáliti, kvíða, erfiðleikum í samskiptum o.s.frv. Sálfræðingar hjálpa þér að skilja sjálfan þig, þjálfarar segja þér hvernig á að velja réttu markmiðin og opna möguleika þína. Og sálfræðingar munu ákvarða núverandi andlegt ástand þitt og hjálpa til við að bæta það.

Ástæður fyrir því að velja "Prosebya":

• verkfæri fyrir sjálfstæða æfingu og kerfisbundna þjálfun;
• fræðsluefni sem kynnir ferli sálfræðimeðferðar;
• mjúk umskipti yfir í meðferð þegar þess er raunverulega þörf;
• val á fagmanni í samræmi við beiðni þína;
• strangt val á sérfræðingum;
• hæfni til að hafa samband við sálfræðing, sálfræðing eða þjálfara í einu viðmóti.
Umsóknin er algjörlega trúnaðarmál. Við flytjum ekki gögn til neins og notum ekki spjallskilaboð: fundir með sérfræðingum eiga sér stað í forritinu.

Reyndu að byrja og kynnast þér betur með „Pro-Self“.