แแฃแแแกแชแแแแก แแแแแขแแ แใปแแฃแแกแแก แกแแฎแจแแ แ แแ แแก แแแแแแแชแแ, แ แแแแแแช แจแแฅแแแแแแ แแฅแแแแ แแฃแแแกแชแแแแก แแ แแฃแแกแแก แกแแฎแจแแ แแก แแฃแกแขแแ แแแกแแแแแแ. แฃแแ แแแแ แแแแแแ แแแแแก แฌแแแ แ แแแแแ แแแ แแ แ แแแแแแแแ แฌแแแจแ แแแฅแแแแแ แแฅแแแแ แแฃแแแกแชแแแ. แแแแฆแแย แฏแแแแ แแแแย แแฃแแย แแฃแแแกแชแแแแก แแแแแขแแ แแ ยท แแฃแแกแแก แกแแฎแจแแ แแก แแแแแแแชแแแ!
๐ก แ แแแแ แแแแแแแงแแแแ:
แแแแคแแ แแ แฃแแแแ แแแแแ แแก แแแแแ แแแแแก แฌแแแ แแ แแ แแแ แฉแแ แฃแซแ แแแแ; แแฅแแแแ แแฃแแแกแชแแแแก แกแแฎแจแแ แ แแแแแฉแแแแแ แแชแแ แ แฎแแแก แจแแแแแ. แแฃแกแขแ แแแแแแแแกแแแแก แแแ แฌแแฃแแแแ, แ แแ แแแ แแแ แแแแแแแแฃแ แแแแแแแก แฎแแ แ แแ แฉแแ แแแ แคแแแแ แ. แแฃแแแกแชแแแแก แแแแแขแแ แแแแแก แแแ แแ, แฉแแแแ แแแ แแกแแแ แฃแแ แฃแแแแแงแแคแก แแ แขแแ แแฃแแ แฌแแแแแก แแแแแขแแ แแแแแก แงแแแแแกแแแแชแแแ แจแแกแแซแแแแแแแแแก. แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแฅแแแแ แแ แขแแ แแฃแแ แฌแแแแแก แแฃแ แแแแแก แขแแแแแแชแแแแก แซแแแแกแฎแแแแแก แแแ แแจแ.
๐ฅ แกแแแฃแกแขแแก แแแ แแแขแแ: แแฃแแกแแก แกแแฎแจแแ แแก แแฃแแแก แแแแแขแแ แ
แฉแแแแย แแฃแแแก แฏแแแแ แแแแแแแก แชแแคแ แฃแแ แขแ แแแแ ย แแแ แแงแแแแแก แแแแแ แแแแแแก แแฅแแแแย แแฃแแแกแชแแแแก แแแกแแแแแแแ แแฅแแแแ แขแแแแคแแแแก แแแแแ แแก แแแแแงแแแแแแ, แ แแกแแช แแฎแแ แก แฃแญแแ แก แกแแคแฃแซแแแแแแ แแ แแ แแคแแกแแแแแแฃแ แ แขแแกแขแแ แแแ แกแแแฃแกแขแแก แฃแแ แฃแแแแแกแแงแแคแแ. แฉแแแแ แฃแแฎแแแกแ แแแแแ แแแแแแ แฃแแ แฃแแแแแงแแคแก แแฃแกแขย แแงแแกแแแ แแฃแแแกแชแแแแกย แแย แแ แขแแ แแฃแแ แฌแแแแแก แแแแแขแแ แแแแกย แฌแแแแแจแ แแ แแแแแแแแก แแฅแแแแกย แแ แขแแ แแฃแแ แฌแแแแแก แแฃแ แแแแจแ.
๐ แแแแแงแแแแแแก แกแแฎแจแแ แ: แแฃแแแกแชแแแแก แแแแแขแแ แ
แแแขแแแแแฃแ แ แกแแแฃแกแขแแกแแแแก แแแแแแงแแแแย แแฃแแแกแชแแแแก แแงแแกแแแ แ แแแแแขแแ แแก แแแย แแฆแแจแ แ แแแแแแฏแแ แแ, แแแแกแแแฃแแ แแแแ แแแฆแแแซแแแแกแแก, แซแแแแก แฌแแ แแ แแแ แฏแแจแแก แจแแแแแ.
๐ฉโโ๏ธ แแฅแกแแแ แขแแก แ แฉแแแแแ: แแแแฆแแ แฌแแแแแ แฏแแแแ แแแแแแแก แฆแแ แแแฃแ แชแแแแแกแ แแ แแฅแกแแแ แขแแแแก แแแแ แแฃแ แแ แแแฃแ แชแแแแแแแ, แ แแแ แแแแแฎแแแ แแ แแแคแแ แแแ แแแฃแแ แแแแแฌแงแแแขแแแแแแแแก แแแฆแแแแจแ แแฅแแแแย แแฃแแแกย แฏแแแแ แแแแแแแก แแแแแขแแ แแก แจแแกแแฎแแ.
๐ย แแแ แแแแฃแ แ แแฃแแแกแชแแแ: HRV แแแแแขแแ แแแแ
แแแแ แแแแก แแฃแแแก แแกแแชแแแชแแแกแ แแ แแแแแก แแแแแแแแก แแแแแแแแแแแก แแแแแฎแแแ, แแแกแแแแแแแจแ แแฃแแแกแชแแแแก แขแแแแฃแ แ แกแแฎแจแแ แ แแแแ แแแแแแจแ แแชแแแ 60-แแแ 100-แแแ แแฃแแแกแชแแแ แฌแฃแแจแ. แแฃแแชแ, แกแฎแแแแแกแฎแแ แคแแฅแขแแ แแแแ, แ แแแแ แแชแแ แกแขแ แแกแ, แคแแขแแแก แแแแ, แฐแแแแ แขแแแแแ แแ แแแแแแแแแแขแแแแก แแแแแงแแแแแ แจแแแซแแแแ แแแแแแแ แแฅแแแแแก แแแแแ.
แแฃแแแกแชแแแแก แแแแแขแแ แแก แซแแ แแแแแ แแแฎแแกแแแแแแแแแใปแแฃแแกแแก แกแแฎแจแแ แแก แแแ:
โค แแแแแแงแแแแ แแฅแแแแ แขแแแแคแแแแก แแแแแ แ แกแแแชแแแแฃแ แ แแแฌแงแแแแแแแแก แกแแญแแ แแแแแก แแแ แแจแ.
โค แแฃแแแกแชแแแแก แแฃแกแขแ แแแแแแแ, แแ แขแแ แแฃแแ แฌแแแแแก แแแแแขแแ แแแแ (BPM) แแ แแฃแแกแแก แแแแ 10 แฌแแแแ แแแแแแ แแ แแจแ.
โค แแแแฆแแ แฏแแแแ แแแแแแแก แจแแกแแฎแแ แชแแแแ แแ แชแแแแ แแฅแกแแแ แขแแแแกแแแ.
โค แแแ แแแ แแแ แฏแแจแแแแก แแแแแขแแ แแแแ แแแ แฏแแจแแก แแคแแฅแขแฃแ แแแแก แแแกแแฃแแฏแแแแกแแแแแ แแ แแ แแแ แแกแแก แแแแแงแฃแ แแก แแแแแแแแกแแแแก.
โ ๏ธ แแแฎแแแ แแแแแแแแแกแฌแแแแ: แแแแแแแชแแแก แแแแแงแแแแแแกแแก, LED แแแแแแแแแ แจแแแซแแแแ แแแแแแฌแแแแก แกแแแแ. แแแ แแ แแแแกแ, แแแฃแฎแแแแแแ แแแแกแ, แ แแ แฉแแแแ HRV แแแแแขแแ แแแแแก แแแแแแแชแแ แแซแแแแ แฆแแ แแแฃแ แจแแฎแแแฃแแแแแแก, แแก แแ แฃแแแ แแฅแแแก แแแแแงแแแแแฃแแ แกแแแแแแชแแแ แแแแแแแแแกแแแแก. แแแแแ แแแ แแ แแคแแกแแแแแแฃแ แกแแแแแแชแแแ แแแฎแแแ แแแแก แแแแแฃแแแแแแ แจแแแแฎแแแแแแแก แแ แกแแแแขแแแแแแก แจแแแแฎแแแแแจแ.
แแกแแ แแแแแแ แแฅแกแแแ แขแแแแก แแแแ แแฎแแ แแแญแแ แแแ แแฃแแแก แฏแแแแ แแแแแแแก แแแแแขแแ แแแแแก แชแแแแแแ แแ แจแแฎแแแฃแแแแแแแ, แ แแช แแแแแฎแแแ แแแแ แแแขแแแแแฃแ แย แฏแแแกแแฆแย แแฃแแแกแย แแ แแแแแแแฆแแแแแกแแแ. แแแแชแแ แกแแแฃแแแ แ แแแแ แชแแแแแ, แ แแ แแแแชแแแ แแฅแแแแ แแฃแแแก แฏแแแแ แแแแแแ! แฉแแแแขแแแ แแแ "แแฃแแแกแชแแแแก แแแแแขแแ แใปแแฃแแกแแก แกแแฎแจแแ แ" แแฎแแแแ!
แแแแแฎแแแ:
15 แแแ. 2025
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ