Просебя

Prosebya - бұл әр адам өзінің психологиялық күйімен жұмыс істеу әдісін таңдайтын қосымша - тез өздігінен көмек көрсетуден бастап маманмен жүйелі жұмыс істеуге дейін.

Өз-өзіне көмектесу құралдары сізге өзін-өзі күту дағдыларын дамытуға көмектеседі. Ал егер сізге кәсіби көмек қажет болса, қосымшада тікелей психолог, психотерапевт немесе жаттықтырушымен байланысуға болады. Қарапайым интерфейс сізге дұрыс маманды таңдауға және ыңғайлы уақытта кездесуді жоспарлауға мүмкіндік береді.

Қолданба сізге күнделікті қиындықтармен жақсы күресуге, өзіңізді түсіну және қабылдау дағдыларын дамытуға және өмір сапасы мен өнімділігін арттыру үшін психологиялық күйіңізге қамқорлық жасау қабілетін дамытуға көмектеседі.

«Прозеф» жаңадан бастағандар үшін де, психотерапиямен бұрыннан таныс адамдар үшін де қолайлы. Егер сіз өзіңіздің психологиялық жағдайыңыз бойынша жұмысты бастау туралы ойласаңыз, сізге қолайлы қарқынмен тегіс және қарапайым бастау үшін әртүрлі форматтарды таба аласыз.

• Өз-өзіне көмектесу тәжірибесі
Эмоцияларды жеңуге, көңіл көтеруге немесе демалуға көмектесетін бірнеше минуттық қысқа жаттығулар. Материалдарды ыңғайлы қарқынмен зерттеуге және мамансыз қолдануға болады.

• Тесттер
Олар сізге жылдам өзін-өзі диагностикалауға және қазіргі уақытта эмоционалды күйіңізді бағалауға мүмкіндік береді.

• Жаттығу
Жаттығулар сериясы өзіндік дағдыларды меңгеруге көмектеседі: эмоцияларды басқару, өзіндік рефлексия және өзін-өзі дамыту. Өзін-өзі күту дағдыларын дамытқысы келетіндер үшін.

• Психологтармен бейнероликтер
Психологпен жұмыс істеуге әлі дайын емес және өз мәселесін мамансыз шешкісі келетіндер үшін. Бейне сұхбат форматында психологтар терапия туралы жиі қойылатын сұрақтарға жауап береді. Олар сізге кедергілерді жоюға, сеанстар қалай өтетінін күтуге және мамандармен кездесусіз сұрақтарыңызға жауап табуға көмектеседі.

• Гид сеансы
Неден бастау керектігін білмейтіндер үшін формат - сұранысты қалыптастыруға, лайықты маманды таңдауға және өмірін жақсартуға арналған қадамдарды анықтауға көмектесетін психологпен кездесу. Адам өзін не мазалайтынын нақты сипаттай алмаса немесе жай ғана айтқысы келсе қолайлы.

• Мамандармен кездесулер
Өтініштері бар және оны шешуде қолдауды қажет ететіндер үшін. Сіз шаршау, күйзеліске, өзін-өзі бағалауға, алаңдаушылыққа, қарым-қатынастағы қиындықтарға және т.б. байланысты сұрақтарды сұрыптауға болады. Психологтар сізге өзіңізді түсінуге көмектеседі, жаттықтырушылар сізге дұрыс мақсаттарды таңдау және әлеуетіңізді ашу жолын айтып береді. Ал психотерапевтер сіздің қазіргі психикалық күйіңізді анықтап, оны жақсартуға көмектеседі.

«Просебяны» таңдаудың себептері:

• өз бетінше тәжірибе және жүйелі оқыту құралдары;
• психотерапия процесін енгізетін білім беру мазмұны;
• шын мәнінде қажет болған кезде терапияға жұмсақ көшу;
• Сіздің сұранысыңыз бойынша кәсіби маманды таңдау;
• мамандарды қатаң іріктеу;
• бір интерфейсте психолог, психотерапевт немесе жаттықтырушымен байланысу мүмкіндігі.
Өтініш толығымен құпия болып табылады. Біз деректерді ешкімге бермейміз және жедел мессенджерлерді пайдаланбаймыз: қосымшада мамандармен сеанстар өтеді.

«Pro-Self» арқылы өзіңізді жақсырақ тануға және бастауға тырысыңыз.