Yoga for Weight Loss | Pilates

Yoga for Beginner - Lazy Yoga ສະຫນອງ 300+ Yoga asanas ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຫມາະແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ດ້ວຍໂຍຄະທີ່ເຮັດຕາມງ່າຍ, ພວກເຮົາຊ່ວຍທຸກຄົນທຸກເພດທຸກໄວ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຈົນເຖິງປະສົບການ, ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະແນະນຳທ່ານເທື່ອລະກ້າວເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຕາມທີ່ເຈົ້າກ້າວໄປ! ເຮັດ​ວຽກ​ຮ່ວມ​ກັບ 100+ ຫ້ອງ​ຮຽນ yoga ຢູ່​ເຮືອນ​ເພື່ອ​ປະ​ສົບ​ການ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ສໍາ​ລັບ​ຈິດ​ໃຈ, ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​ຂອງ​ທ່ານ.

ຄຸນສົມບັດຈຸດເດັ່ນ
» Yoga Lazy ສໍາລັບທຸກຄົນ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະມີປະສົບການ
» ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ Yoga 30 ມື້​ທີ່​ມີ 3 ລະ​ດັບ​
» ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແນະນຳໂດຍຄູຝຶກອັດສະລິຍະ
» ປັບແຕ່ງແຜນໂຍຄະ
» ການແນະນຳພາບເຄື່ອນໄຫວ ແລະວິດີໂອ
» ປັບປຸງທ່າທາງ, ການດຸ່ນດ່ຽງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
» ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
» Yoga ແລະສະມາທິ
» ເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ແຄລໍຣີ

YOGA STUDIO ຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ
ດ້ວຍ 3 ລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ, ທ່ານສາມາດສ້າງພື້ນຖານໂຍຄະໃນຊັ້ນຮຽນເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືເຫື່ອອອກໃນຊັ້ນຮຽນຂັ້ນສູງ. ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຫຼື​ປະ​ສົບ​ການ​, ຜູ້​ຊາຍ​ຫຼື​ຍິງ​, ອາ​ຍຸ​ຫຼື​ໄວ​ຫນຸ່ມ​, app Yoga lazy ນີ້​ແມ່ນ​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​.

ກົງກັບເປົ້າໝາຍຟິດເນສຂອງເຈົ້າ
Lazy yoga app ສະຫນອງ 100+ ຫ້ອງຮຽນ Yoga ສໍາລັບເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ - ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງ, ປັບປຸງທ່າທາງ, ເຫມາະ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການດຸ່ນດ່ຽງ, ບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ສະມາທິໂຍຄະ, ແລະອື່ນໆ. ຫ້ອງຮຽນທັງຫມົດແມ່ນພັດທະນາໂດຍຄູສອນໂຍຜະລິດມືອາຊີບ. ມີຫຼາຍສິ່ງທ້າທາຍລະຫວ່າງ 3-40 ນາທີ, ແລະແມ່ນແຕ່ແມ່ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກໍ່ສາມາດຊອກຫາອັນໜຶ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບລາວ ແລະເຮັດສໍາເລັດມັນ.

ປັບແຕ່ງແຜນການ Yoga ຂອງທ່ານ
ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ສ້າງ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​ເອງ​ຈາກ 300+ ຫໍ​ສະ​ຫມຸດ Yoga pose​. ທົດ​ແທນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​, ກໍາ​ນົດ​ເວ​ລາ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ແລະ​ຈັດ​ລໍາ​ດັບ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໃນ​ຫນຶ່ງ​ຄລິກ​.

Yoga ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາດ້ວຍ asanas ໂຍຜະລິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຈໍານວນຫຼາຍຂອງພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນໂດຍການເພີ່ມ metabolism ຂອງທ່ານ. ມັນໄວແລະທໍາມະຊາດ. ນອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ພວກເຮົາຍັງສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍເປົ້າຫມາຍທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນມືອາຊີບ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ແຂນ, ຂາ, ກົ້ນ, ແລະທ້ອງ.

ຄູຝຶກສອນອັດສະລິຍະ ແນະນຳຕະຫຼອດຫ້ອງຮຽນ
ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳລະອຽດ ແລະຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດໃນລະຫວ່າງຫ້ອງຮຽນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດທ່າໂຍຄະຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.

ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ
ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ກວດ​ສອບ​ຜົນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ພະ​ລັງ​ງານ​ເຜົາ​ໄຫມ້​. ໂດຍການເຂົ້າສູ່ລະບົບດ້ວຍບັນຊີ Google ຂອງທ່ານໃນແອັບ, ທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍປະຫວັດຄວາມຄືບໜ້າ ແລະຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານປ່ຽນອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

ຍັງຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງໂຍຜະລິດບໍ? ໃຫ້ໂຍຄະເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະພົບກັບເຈົ້າທີ່ດີກວ່າດຽວນີ້!