Просебя

Prosebya е апликација каде секој човек избира начин да работи со својата психолошка состојба - од брза самопомош до систематска работа со специјалист.

Алатките за самопомош може да ви помогнат да развиете вештини за грижа за себе. И ако ви треба стручна помош, можете да контактирате со психолог, психотерапевт или тренер директно во апликацијата. Едноставен интерфејс ќе ви овозможи да го изберете вистинскиот специјалист и да закажете состанок во погодно време.

Апликацијата ќе ви помогне подобро да се справите со секојдневните предизвици, да развиете вештини за разбирање и прифаќање себеси и да развиете способност да се грижите за вашата психолошка состојба за да го подобрите квалитетот на животот и продуктивноста.

„Proseself“ е погоден и за почетници и за оние кои веќе се запознаени со психотерапијата. Ако само размислувате да започнете да работите на вашата психолошка состојба, можете да најдете различни формати за непречен и едноставен почеток со темпо што ви одговара.

• Практики за самопомош
Кратки вежби за неколку минути кои ќе ви помогнат да се справите со емоциите, да се расположите или да се опуштите. Материјалите може да се изучуваат со удобно темпо и да се применат без специјалист.

• Тестови
Тие ви дозволуваат да извршите брза самодијагностика и да ја процените вашата емоционална состојба во моментот.

• Вежбање
Серија вежби ќе ви помогнат да ги совладате само-вештините: управување со емоции, саморефлексија и само-развој. За оние кои сакаат да развијат вештини за грижа за себе.

• Видеа со психолози
За оние кои сè уште не се подготвени да работат со психолог и сакаат да го решат својот проблем без специјалист. Во формат на видео интервју, психолозите одговараат на најчесто поставуваните прашања за терапијата. Тие ќе ви помогнат да ги отстраните бариерите, да поставите очекувања за тоа како се одвиваат сесиите и да најдете одговори на вашите прашања без да се сретнете со специјалист.

• Сесија на водич
Форматот за оние кои не знаат од каде да почнат е средба со психолог кој ќе помогне да се формулира барање, да се избере соодветен специјалист и да се наведат чекори за подобрување на нивниот живот. Погоден кога некое лице не може да опише што точно го мачи или само сака да зборува.

• Сесии со специјалисти
За оние кои имаат барање и имаат потреба од поддршка при неговото решавање. Можете да ги средите прашањата поврзани со исцрпеност, стрес, самодоверба, анксиозност, тешкотии во комуникацијата итн. Психолозите ќе ви помогнат да се разберете себеси, тренерите ќе ви кажат како да ги изберете вистинските цели и да го отклучите вашиот потенцијал. И психотерапевтите ќе ја утврдат вашата моментална ментална состојба и ќе помогнат да се подобри.

Причини за избор на „Prosebya“:

• алатки за самостојна практика и систематска обука;
• едукативна содржина која го воведува процесот на психотерапија;
• мека транзиција кон терапија кога е навистина потребна;
• избор на професионалец според Ваше барање;
• строг избор на специјалисти;
• способност да контактирате со психолог, психотерапевт или тренер во еден интерфејс.
Апликацијата е целосно доверлива. Ние не пренесуваме податоци на никого и не користиме инстант-месинџери: сесиите со специјалисти се одвиваат во апликацијата.

Обидете се да започнете и подобро да се запознаете себеси со „Pro-Self“.