Просебя

Просебя бол хүн бүр өөрийн сэтгэлзүйн байдалтай ажиллах арга замыг өөрөө сонгохоос эхлээд мэргэжилтэнтэй системтэй ажиллах хүртэлх програм юм.

Өөртөө туслах хэрэгслүүд нь өөрийгөө арчлах чадварыг хөгжүүлэхэд тусална. Хэрэв танд мэргэжлийн тусламж хэрэгтэй бол сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, дасгалжуулагчтай шууд өргөдөлдөө холбогдож болно. Энгийн интерфэйс нь танд зөв мэргэжилтэн сонгох, тохиромжтой цагт цаг товлох боломжийг олгоно.

Энэхүү програм нь таныг өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах, өөрийгөө ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх чадварыг хөгжүүлэх, амьдралын чанар, бүтээмжийг сайжруулахын тулд сэтгэлзүйн байдалд анхаарал тавих чадварыг хөгжүүлэхэд тусална.

"Proseself" нь эхлэгчдэд болон сэтгэлзүйн эмчилгээг аль хэдийн мэддэг хүмүүст тохиромжтой. Хэрэв та зүгээр л сэтгэлзүйн байдал дээрээ ажиллаж эхлэх талаар бодож байгаа бол өөрт тохирсон хурдаар жигд, энгийн эхлэлийн янз бүрийн хэлбэрийг олох боломжтой.

• Өөртөө туслах дадал зуршил
Сэтгэл хөдлөлөө даван туулах, урам зориг өгөх, тайвшрахад туслах хэдэн минутын богино дасгалууд. Материалыг тав тухтай хэмнэлээр судалж, мэргэжилтэнгүйгээр хэрэглэх боломжтой.

• Туршилтууд
Эдгээр нь танд өөрийгөө хурдан оношлох, тухайн үеийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг үнэлэх боломжийг олгодог.

• Дасгал хийх
Цуврал дасгалууд нь сэтгэл хөдлөлөө удирдах, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, өөрийгөө хөгжүүлэх чадварыг эзэмшихэд тань туслах болно. Өөрийгөө арчлах чадварыг хөгжүүлэх хүсэлтэй хүмүүст зориулав.

• Сэтгэл судлаачидтай видео бичлэг
Сэтгэл зүйчтэй ажиллахад хараахан бэлэн болоогүй байгаа бөгөөд мэргэжилтэнгүйгээр асуудлаа шийдэхийг хүсч буй хүмүүст зориулав. Видео ярилцлагын хэлбэрээр сэтгэл судлаачид эмчилгээний талаар байнга асуудаг асуултуудад хариулдаг. Тэд танд саад бэрхшээлийг арилгах, хуралдаан хэрхэн явагдах талаар хүлээлт үүсгэх, мэргэжилтэнтэй уулзахгүйгээр асуултынхаа хариултыг олоход тусална.

• Хөтөч хуралдаан
Хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулсан хэлбэр бол хүсэлт гаргах, тохирох мэргэжилтэн сонгох, амьдралаа сайжруулах алхмуудыг тоймлоход туслах сэтгэл зүйчтэй уулзах явдал юм. Хүн яг юу зовоож байгааг тайлбарлаж чадахгүй эсвэл зүгээр л ярихыг хүсч байгаа тохиолдолд тохиромжтой.

• Мэргэжилтнүүдтэй уулзалт хийх
Хүсэлт гаргасан, шийдвэрлэхэд дэмжлэг хэрэгтэй байгаа хүмүүст зориулав. Та ядрах, стресс, өөрийгөө үнэлэх, сэтгэлийн түгшүүр, харилцааны бэрхшээл гэх мэт асуултуудыг цэгцэлж болно. Сэтгэл зүйчид өөрийгөө ойлгоход тусалж, дасгалжуулагчид хэрхэн зөв зорилго сонгох, боломжоо нээх талаар танд хэлэх болно. Мөн сэтгэл засалчид таны одоогийн сэтгэцийн байдлыг тодорхойлж, сайжруулахад тусална.

"Просебя"-г сонгох болсон шалтгаанууд:

• бие даан дадлага хийх, системтэй сургалт явуулах хэрэгсэл;
• сэтгэл заслын үйл явцыг танилцуулсан боловсролын агуулга;
• үнэхээр шаардлагатай үед эмчилгээнд зөөлөн шилжих;
• Таны хүсэлтийн дагуу мэргэжлийн хүнийг сонгох;
• мэргэжилтнүүдийг хатуу сонгох;
• Нэг интерфэйсээр сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, дасгалжуулагчтай холбоо тогтоох чадвар.
Өргөдөл нь бүрэн нууцлалтай. Бид хэн нэгэнд өгөгдөл дамжуулахгүй, шуурхай мессенжер ашигладаггүй: програмд ​​​​мэргэжилтнүүдтэй хийсэн уулзалтууд явагддаг.

"Pro-Self"-ээр өөрийгөө илүү сайн таньж, эхлүүлэхийг хичээгээрэй.