Ivy Period & Pregnancy Tracker

အမျိုးသမီး အများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ရာသီ၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ခြေရာခံရန် Ivy Period & Pregnancy Tracker ကို ဘာကြောင့် ယုံကြည်ကြသည်ကို ကြည့်ပါ။

- ရွေးချယ်နိုင်သော သီးသန့်သော့ကုဒ်ဝှက်စနစ်ဖြင့် ကာလနှင့် စက်ဝန်းခြေရာခံခြင်း။
- ရွေးချယ်ထားသော ကျန်းမာရေးအချက်အလက်အားလုံးကို အချိန်မရွေး အပြီးဖျက်ပါ။
- ဒေတာကို Bellabeat မှလွဲ၍ အခြားအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်းချခြင်းမပြုပါ။
- ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပူးပေါင်းဖန်တီးထားသည်။

သံသရာခြေရာခံခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်အစီအမံများထဲမှ မှန်းဆချက်အား ထုတ်ယူပါ။ သင်၏ထူးခြားသောရာသီစက်ဝန်းကိုခြေရာခံပြီး သင်၏မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အနက်ရှိုင်းဆုံးသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် အသိပညာကိုရယူပါ။

Period Diary ၏ မူပိုင် AI နည်းပညာသည် သင့်ရာသီစက်ဝန်းနှင့် အဆင့်တစ်ခုစီတွင် ပါလာသည့် ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အပူချိန်တို့ကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်။ ဤကာလ ခြေရာခံအက်ပ်သည် သင့်အား သင့်စက်ဝန်းအား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စောင့်ကြည့်ပြီး နားလည်နိုင်စေမည်ဖြစ်ရာ မိသားစုစီမံကိန်းနှင့် အခြားမျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကဲ့သို့သော သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
ရာသီလာမှုကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် သန္ဓေတားခြင်းအပြင် Period Diary သည် အမျိုးသမီးများ၏ လည်ပတ်မှုကို ခြေရာခံသည့် ထိပ်တန်းအက်ပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် မဆန့်ကျင်ဘဲ အတက်အကျရှိသော ဟော်မုန်းများနှင့် လုပ်ဆောင်သည့် သိကောင်းစရာများ ပါဝင်သည်။

CYCLE & PERIOD ခြေရာခံသူ
“ဘယ်တော့ရာသီလာမလဲ” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးဖူးပါသလား။ Period Diary သည် သင့်စက်ဝန်းကို ဇယားဆွဲရန်၊ သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာကို နားလည်ရန်နှင့် သင့်ဟော်မုန်းများ၏ မြင့်တက်မှုနှင့် ကျဆင်းမှုအဆင့်များကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို လေ့လာရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်၏ရာသီသွေးကိုခြေရာခံပြီး စောင့်ကြည့်ပြီး စက်ဝန်း၏အဆင့်တစ်ခုစီနှင့်အတူပါလာသော လက္ခဏာအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- ကာလမှတ်တမ်း
- ကာလပြက္ခဒိန်
- မှတ်တမ်းစီးဆင်းမှု၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စိတ်ခံစားချက်များ၊ အလေးချိန်၊ အပူချိန်နှင့်မှတ်စုများ

မျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် ပြက္ခဒိန်
သန္ဓေတည်ရန်ကြိုးစားသည်ဖြစ်စေ မသန္ဓေတည်သည်ဖြစ်စေ၊ Period Diary algorithm သည် သင့်အား "အချိန်တန်ပြီ" သို့မဟုတ် မည်သည့်အချိန်တွင် ပိုသတိထားသင့်သည်ကို သိစေရန် လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
- မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် မျိုးဥပေါက်ခြင်းဆိုင်ရာ ခန့်မှန်းချက်များ
- သံသရာပြက္ခဒိန်
- မှတ်တမ်းထွက်ခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ စိတ်ခံစားချက်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အပူချိန်နှင့် မှတ်စုများ

ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်း။
အဆင့်တိုင်းတွင် သင့်ကလေး၏ ကြီးထွားမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ရက်သတ္တပတ်၊ လနှင့် သုံးလပတ်တိုင်းတွင် မည်သည့်အရာနှင့် အဆင့်ဆင့်ကို အပြည့်အဝအသုံးချရမည်ကို နားလည်ပါ။ သင့်ကိုယ်ဝန်အတွေ့အကြုံကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် အထောက်အပံ့

ထုတ်လုပ်မှုကျန်းမာရေးအစီရင်ခံစာ
သင့်စက်ဝန်းမှတ်တမ်းများ နှင့် တစ်လတာပတ်လုံး ပုံစံများ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် ပါ၀င်သည့် သင်၏မျိုးပွားကျန်းမာရေးဒေတာကို ထုတ်ယူပါ။

ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်မှု
သင့်စက်ဝန်းနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို စာရင်းသွင်းပြီး သင်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အရာများကို လက်ခံရယူရန်၊ သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် သင့်စက်ဝန်း၏အဆင့်ကို ရယူလိုက်ပါ။ Period Diary သည် သင့်စက်ဝန်းအတွင်း ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီနေစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် နေ့စဉ် အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် သတိဉာဏ်အကြံဉာဏ်များကို ပေးပါမည်။ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍအားလုံးကို ခြုံငုံဖော်ပြထားသော ဆောင်းပါး 1,000 ကျော်ဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စက်ဝန်းအတွက် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦး ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
- စိတ်ခံစားမှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု သက်သာစေခြင်း၊ စွမ်းအင်တိုးစေခြင်း၊ အစာချေဖျက်ခြင်း ကူညီပေးခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများ။

သတိပေးချက်များ
သင့်ရာသီလာချိန် ကုန်ဆုံးချိန် သို့မဟုတ် သင့်သန္ဓေသားဝင်းဒိုး စတင်ချိန်တွင် သတိပေးချက်များကို လက်ခံရယူပါ။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://bellabeat.com/terms-of-use/