Symptom, Mood & Period Tracker

✅ तपाईंको लक्षण र मुडमा नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्नुहोस्

Bearable ले मानिसहरूलाई मुड र लक्षण ट्र्याकिङलाई सरल, सुविधाजनक र पहुँचयोग्य बनाएर उनीहरूको भलाइको नियन्त्रण पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ। हाम्रो लक्षण र मुड ट्र्याकरमा प्रविष्टिहरू बनाउन सजिलो छ, त्यसैले तपाईं राम्रो महसुस गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।

✅ दिनमा केही क्लिकमा लक्षण र मुडको जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्

आफ्नो बानी, लक्षण, मुड, र थप मा प्रवृत्ति र सहसंबंध पत्ता लगाउनुहोस्। हाम्रो स्वास्थ्य ट्र्याकरले प्रत्येक दिन केही क्लिकहरूद्वारा तपाईंलाई मूड, थकान, र पीएमडीडी, लुपस, द्विध्रुवी, चिन्ता, टाउको दुखाइ, माइग्रेन, फाइब्रोमायल्जिया, डिप्रेसन र थप जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूको लक्षणहरूमा के परिवर्तनहरू मद्दत गर्दछ वा ट्रिगर गर्दैछ भन्ने बारे अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

✅ तपाईंको सबै स्वास्थ्य ट्र्याकिङ एकै ठाउँमा

आफ्नो मुड, लक्षण, निद्रा, र औषधि ट्र्याक गर्न धेरै अनुप्रयोगहरू प्रयोग गरेर थकित हुनुहुन्छ? हामीलाई लाग्छ कि यसलाई एउटै एपमा राख्नुपर्छ ताकि तपाईं र तपाईंका डाक्टरहरूले तपाईंको स्वास्थ्यको पूर्ण तस्विर प्राप्त गर्न सकून्।


सहनीयले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ:

✔️ तपाईँका लक्षणहरू के सुधार र बिग्रन्छ पत्ता लगाउनुहोस्।


✔️ तपाईंको डाक्टर वा थेरापिस्टसँग कुराकानी गर्नुहोस् मुडमा परिवर्तन र पुरानो दुखाइ, PMDD, लुपस, द्विध्रुवी, चिन्ता, टाउको दुखाइ, माइग्रेन, फाइब्रोमायल्जिया, डिप्रेसन र थप जस्ता दीर्घकालीन रोगहरूको लक्षणहरू देखाउने रिपोर्टहरू + टाइमलाइनहरू सजिलैसँग साझेदारी गर्नुहोस्।


✔️ स्पट ढाँचा र चेतावनी संकेतहरू आफ्नो लक्षण, मुड, र ऊर्जा स्तरहरू व्यवस्थापन गर्न हेडस्टार्ट प्राप्त गर्नुहोस्। हाम्रा ग्राफहरू र साप्ताहिक रिपोर्टहरूले तपाईंलाई द्रुत रूपमा कार्य गर्न सकून् भनेर चीजहरूले कहिले खराब मोड लिन्छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।


✔️ समयसँगै लक्षणहरूमा हुने परिवर्तनहरू निगरानी गर्नुहोस् अवस्थित लक्षणहरूमा परिवर्तनहरू, नयाँ लक्षणहरू, र लक्षणहरूले नयाँ औषधि र उपचारमा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन् भन्ने कुरामा नजर राख्नुहोस्।


✔️ स्व-हेरचाह गर्ने बानीहरूका लागि जवाफदेही रहनुहोस् तपाईंलाई आफ्नो लक्षण, मुड, र मानसिक स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने चीजहरू फेला पार्नुहोस् र वैकल्पिक रिमाइन्डरहरू र लक्ष्यहरू प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको आत्म-हेरचाह योजनामा ​​अडिग रहन र तपाईंको मेड्स तालिका पालना गर्नुहोस्।


✔️ आफ्नो स्वास्थ्य फेरि नियन्त्रणमा महसुस गर्नुहोस् सहनयोग्य समुदायको ७५% भन्दा बढी - पुरानो दुखाइ, पीएमडीडी, लुपस, द्विध्रुवी, चिन्ता, टाउको दुखाइ, माइग्रेन, फाइब्रोमायल्जिया, डिप्रेसन (र थप) लगायतका पुरानो रोगहरू भएका व्यक्तिहरू समावेश छन् - हामीलाई बताउनुहोस् कि उनीहरूको स्वास्थ्यलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

र त्यहाँ धेरै छन् ...

➕ रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस्। स्वस्थ औषधि, मानसिक स्वास्थ्य जाँच-इन, र आत्म-हेरचाहको लागि।

➕ साझेदारी र निर्यात गर्नुहोस्।

➕ स्वास्थ्य डेटा स्वतः सिंक गर्नुहोस्।

➕ गाढा मोड।

➕ यन्त्रहरूमा डेटा पुनर्स्थापना गर्नुहोस्।


💡 मानिसहरूले सहनयोग्य प्रयोग गर्ने केही तरिकाहरू मात्र

लक्षण ट्रयाकर
मूड ट्र्याकर र जर्नल
मानसिक स्वास्थ्य ट्रयाकर
चिन्ता ट्र्याकर
दुखाइ ट्र्याकर
औषधि ट्रयाकर
स्वास्थ्य ट्रयाकर
टाउको दुखाइ ट्र्याकर
लुपस ट्रयाकर
Pmdd ट्रयाकर
अवधि ट्र्याकर


🔐 निजी र सुरक्षित

तपाईंको डाटा हाम्रो सर्भरहरूमा सुरक्षित रूपमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ भन्ने थाहा पाउँदा आराम गर्नुहोस्। तपाइँसँग तपाइँको डेटामा पूर्ण नियन्त्रण छ र तपाइँ यसलाई कुनै पनि समयमा एप भित्रबाट मेटाउन सक्नुहुन्छ। यो जोड दिन महत्त्वपूर्ण छ कि हामी कुनै पनि परिस्थितिमा कसैलाई कुनै पनि व्यक्तिगत डेटा बेच्ने छैनौं।


💟 बुझ्ने र हेरचाह गर्ने मानिसहरूद्वारा बनाइएको

दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याहरूसँग बाँचिरहेका व्यक्तिहरू र चिन्ता, डिप्रेसन, दीर्घकालीन थकान (me / cfs), मल्टिपल स्क्लेरोसिस (ms), Fibromyalgia, Endometriosis, Bipolar, bpd, ptsd, माइग्रेन, टाउको दुखाइ, क्यान्सर, क्रोनिक, क्रोनिक, क्रोनिक, क्रोनिक, लगायत मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य अवस्था भएका हजारौं व्यक्तिहरूको प्रतिक्रियाको साथ सिर्जना गरिएको। pcos, pmdd, Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas, र अधिक।

हामी हाम्रो लक्षण ट्र्याकरलाई सरल र सबैका लागि पहुँचयोग्य बनाउने लक्ष्य राख्छौं, थकान र मस्तिष्क कुहिरोबाट पीडित व्यक्तिहरू पनि जुन प्रायः धेरै अवस्थाहरूसँग आउँछन्। हामीले समुदायको भावना सिर्जना गरेका छौं र यसलाई सबैभन्दा बढी आवश्यक पर्नेहरूलाई नजिकबाट सुन्न जारी राख्नेछौं। हामी सकेसम्म धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गर्न यो एप सुधार गर्न प्रतिबद्ध छौं। हामी तपाईबाट सुन्न चाहन्छौं (james@bearable.app)।