Просебя

Prosebya एक अनुप्रयोग हो जहाँ प्रत्येक व्यक्तिले आफ्नो मनोवैज्ञानिक अवस्था संग काम गर्ने तरिका छनौट गर्दछ - द्रुत आत्म-मद्दत देखि एक विशेषज्ञ संग व्यवस्थित काम सम्म।

आत्म-सहायता उपकरणहरूले तपाईंलाई आत्म-हेरचाह कौशल विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। र यदि तपाइँलाई व्यावसायिक मद्दत चाहिन्छ भने, तपाइँ मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक वा प्रशिक्षकलाई सिधै आवेदनमा सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। एक साधारण इन्टरफेसले तपाईंलाई सहि विशेषज्ञ छान्न र सुविधाजनक समयमा भेट्ने समय तालिका बनाउन अनुमति दिनेछ।

एप्लिकेसनले तपाईलाई दैनिक चुनौतीहरूसँग राम्रोसँग सामना गर्न, आफैलाई बुझ्न र स्वीकार गर्ने सीपहरू विकास गर्न, र तपाईंको जीवनको गुणस्तर र उत्पादकता सुधार गर्न तपाईंको मनोवैज्ञानिक अवस्थाको हेरचाह गर्ने क्षमता विकास गर्न मद्दत गर्नेछ।

"प्रोसेल्फ" दुबै शुरुआती र मनोचिकित्सासँग पहिले नै परिचित भएकाहरूका लागि उपयुक्त छ। यदि तपाइँ तपाइँको मनोवैज्ञानिक अवस्था मा काम सुरु गर्न को लागी सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक गति मा एक सहज र सरल सुरु को लागी विभिन्न ढाँचाहरु को लागी उपयुक्त छ कि पाउन सक्नुहुन्छ।

• आत्म-सहायता अभ्यासहरू
केहि मिनेट को लागी छोटो अभ्यासहरु जसले तपाईलाई भावनाहरु संग सामना गर्न को लागी, हंसमुख वा आराम गर्न मद्दत गर्दछ। सामग्रीहरू सहज गतिमा अध्ययन गर्न सकिन्छ र विशेषज्ञ बिना लागू गर्न सकिन्छ।

• परीक्षणहरू
तिनीहरूले तपाईंलाई द्रुत आत्म-निदान गर्न र क्षणमा तपाईंको भावनात्मक अवस्थाको मूल्यांकन गर्न अनुमति दिन्छ।

• कसरत
अभ्यासहरूको एक श्रृंखलाले तपाईंलाई आत्म-कौशलहरू मास्टर गर्न मद्दत गर्नेछ: भावनाहरू, आत्म-प्रतिबिम्ब र आत्म-विकासको व्यवस्थापन। आत्म-हेरचाह कौशल विकास गर्न चाहनेहरूको लागि।

• मनोवैज्ञानिकहरूसँग भिडियोहरू
ती व्यक्तिहरूका लागि जो अझै मनोवैज्ञानिकसँग काम गर्न तयार छैनन् र विशेषज्ञ बिना आफ्नो समस्या समाधान गर्न चाहन्छन्। भिडियो अन्तर्वार्ता ढाँचामा, मनोवैज्ञानिकहरूले थेरापीको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई अवरोधहरू हटाउन, सत्रहरू कसरी जानेका लागि अपेक्षाहरू सेट गर्न, र विशेषज्ञसँग भेट नगरी तपाईंका प्रश्नहरूको जवाफ पाउन मद्दत गर्नेछन्।

• मार्गदर्शन सत्र
कहाँ सुरु गर्ने भनेर थाहा नभएकाहरूको लागि ढाँचा भनेको एक मनोवैज्ञानिकसँगको बैठक हो जसले अनुरोध तयार गर्न मद्दत गर्दछ, उपयुक्त विशेषज्ञ छान्नुहोस् र आफ्नो जीवन सुधार गर्न चरणहरू रूपरेखा गर्नुहोस्। उपयुक्त हुन्छ जब एक व्यक्तिले वास्तवमा उसलाई के कुराले सताइरहेको छ भनेर वर्णन गर्न सक्दैन वा केवल यो कुरा गर्न चाहन्छ।

• विशेषज्ञहरु संग सत्र
जोसँग अनुरोध छ र यसलाई समाधान गर्न सहयोग चाहिन्छ। तपाईं बर्नआउट, तनाव, आत्म-सम्मान, चिन्ता, सञ्चारमा कठिनाइहरू, आदिसँग सम्बन्धित प्रश्नहरू क्रमबद्ध गर्न सक्नुहुन्छ। मनोवैज्ञानिकहरूले तपाईंलाई आफूलाई बुझ्न मद्दत गर्नेछन्, प्रशिक्षकहरूले तपाईंलाई कसरी सही लक्ष्यहरू छनौट गर्ने र तपाईंको सम्भावनालाई अनलक गर्ने भनेर बताउनेछन्। र मनोचिकित्सकहरूले तपाईंको वर्तमान मानसिक अवस्था निर्धारण गर्नेछ र यसलाई सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ।

"Prosebya" छान्नुको कारण:

• स्वतन्त्र अभ्यास र व्यवस्थित प्रशिक्षणका लागि उपकरणहरू;
• मनोचिकित्साको प्रक्रिया परिचय गराउने शैक्षिक सामग्री;
• साँच्चै आवश्यक हुँदा उपचारमा नरम संक्रमण;
• तपाईंको अनुरोध अनुसार एक पेशेवर चयन;
• विशेषज्ञहरूको कडा चयन;
• मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक वा प्रशिक्षकलाई एउटै इन्टरफेसमा सम्पर्क गर्ने क्षमता।
आवेदन पूर्णतया गोप्य छ। हामी कसैलाई डाटा स्थानान्तरण गर्दैनौं र तत्काल मेसेन्जरहरू प्रयोग गर्दैनौं: विशेषज्ञहरूसँग सत्रहरू अनुप्रयोगमा हुन्छन्।

सुरु गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र "प्रो-सेल्फ" मार्फत आफूलाई अझ राम्रोसँग चिन्नुहोस्।