Freeletics: Fitness Workouts

युरोपको #१ फिटनेस एप ले तपाईंलाई कुनै पनि समय, जहाँसुकै पनि उत्तम डिजिटल व्यक्तिगत प्रशिक्षक मार्फत कसरत गर्न दिन्छ - कुनै जिम आवश्यक छैन। हाम्रो व्यक्तिगतकृत एआई व्यक्तिगत प्रशिक्षकको साथ छिटो आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्, र व्यक्तिगत HIIT कसरतहरूको साथ स्वस्थ बानीहरू निर्माण गर्नुहोस्। चाहे तपाईं तौल घटाउन, मांसपेशी बढाउन वा फिट हुन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, यो कहिल्यै सजिलो भएको छैन।

किन फ्रीलेटिक्स?
- जिम वा महँगो उपकरणहरूको चिन्ता नगरी आफ्नो फिटनेसमा काम गर्नुहोस्। 59 मिलियन अरूहरूसँग सामेल हुनुहोस् जसले पहिले नै Freeletics का फाइदाहरू पत्ता लगाइसकेका छन् र जब र जहाँ तपाईं चाहनुहुन्छ काम गर्नुहोस्।
- हाम्रो एआई व्यक्तिगत प्रशिक्षक र प्रभावकारी घर र जिम workouts संग छिटो परिणाम हेर्नुहोस्।
- हाम्रो एआई व्यक्तिगत कोचले तपाइँको लागि सबै कुरा टेलर गर्दछ, प्रत्येक व्यायाम र तपाइँको प्रतिक्रियाबाट सिकेर हरेक पटक एक उत्तम कसरत सिर्जना गर्न। तपाईं सिक्स प्याक निर्माण गर्न, मांसपेशी बढाउन वा तौल घटाउन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो व्यक्तिगत आवश्यकताहरू मिलाउन अनुकूल व्यायाम र कसरतहरू पाउनुहुनेछ। कुनै पनि दुई व्यक्तिले एउटै कसरत योजना पाउँदैनन् - यो पूर्ण रूपमा व्यक्तिगत फिटनेस हो।
- हामी फिटनेस र आत्म-विकासको लागि एक समग्र दृष्टिकोण लिन्छौं, क्यालिस्थेनिक्स, शारीरिक तौल प्रशिक्षण, र कसरतहरू जस्तै दिमागीपन, ज्ञान, र प्रेरणाको साथ संयोजन गरेर तपाइँलाई तपाइँको प्रशिक्षण पूर्ण गर्न र स्वस्थ बानीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
नि:शुल्क संस्करण मा २० HIIT बडीवेट कसरत, २५ व्यायाम, कसरत स्थल, र लाखौंको समुदाय समावेश छ। यदि तपाईं व्यक्तिगत प्रशिक्षकको मार्गदर्शनमा दीर्घकालीन सफलताको लागि आफूलाई सेट अप गर्न चाहनुहुन्छ भने, 14-दिनको पैसा फिर्ता ग्यारेन्टीको साथ Freeletics कोचको लागि साइन अप गर्नुहोस्।

फ्रीलेटिक्स कोचमा स्तरवृद्धि गरेर तपाईंले के प्राप्त गर्नुहुन्छ:

प्रशिक्षण
- तपाईंको आफ्नै AI-संचालित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जसले तपाईंको अनुभव, लक्ष्यहरू, फिटनेस स्तर, र थपको आधारमा प्रत्येक HIIT कसरतलाई सँगै राख्छ। हाम्रो AI कोच फिटनेस मा नवीनतम अनुसन्धान संग सुसज्जित छ, त्यसैले तपाईं घर र जिम को लागि सबै भन्दा राम्रो workouts प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भनेर पक्का हुन सक्नुहुन्छ।
- समय कम छ? उपकरण बिना घरमा अड्कियो, वा जिममा जान सक्नुहुन्न? तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षकले तपाईंको आवश्यकताहरू अनुरूप तपाईंको कसरत अनुकूलन गर्न सक्छ।
- एपले 20 "प्रशिक्षण यात्राहरू" समावेश गर्दछ, प्रत्येक फरक फिटनेस फोकसको साथ। पेशेवर एथलीटहरूद्वारा हाम्रा सीमित संस्करणहरू हेर्नुहोस्, जसमा कार्डियोको लागि अझ बढी अभ्यासहरू, मांसपेशीहरू प्राप्त गर्न, र आफ्नो बल बढाउन समावेश छन्।
- आफ्नो कसरत शैली छान्नुहोस्। चाहे यो कार्डियो होस्, HIIT, वा जिममा वजन - त्यहाँ तपाइँको लागि एक प्रशिक्षण यात्रा छ।
- हजारौं कसरत भिन्नताहरू र 350 भन्दा बढी अभ्यासहरूको साथ, तपाइँ निश्चित हुन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ हरेक पटक उत्कृष्ट सम्भव कसरत प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ।

एआई कोचले सबै सदस्यताहरूमा उपलब्ध अनुकूलन प्रशिक्षण योजनाहरू बनाउँछ।

सदस्यता र सर्तहरू
हामी 6 स्वत: नवीकरण सदस्यता विकल्पहरू प्रस्ताव गर्छौं:
- तालिम (३/६/१२ महिना)
- पोषण र तालिम (३/६/१२ महिना)

पोषण कोच फ्रीलेटिक्स पोषण एपको अंश हो, जसलाई तपाइँ पूरक कसरतहरूमा पहुँच गर्न र फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

खरिद गरेर, तपाईंले हाम्रो प्रयोगका सर्तहरू (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) र गोपनीयता नीति (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/) स्वीकार गर्नुहुन्छ।

हामीलाई https://help.freeletics.com/hc/en-us मा सम्पर्क गर्नुहोस् वा दैनिक कसरत प्रेरणाको लागि सोशल मिडियामा @Freeletics लाई पछ्याउनुहोस्। आजै सुरु गर्नुहोस् र व्यक्तिगत फिटनेसको अनुभव लिनुहोस्, चाहे तपाईं कार्डियो, वजन, क्यालिस्थेनिक्स, HIIT, वा अन्य कुनै पनि प्रकारका कसरतहरूमा रुचि राख्नुहुन्छ। धन्य प्रशिक्षण।