рд╡рдиреНрдбрд░ рдХреЛрд░ рдлреНрд▓реЗрдХреНрд╕ рд╕рд╛рдЗрдХрд▓рдХреЛ рд╕рд╛рде рдпрд╛рддреНрд░рд╛рдорд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдЫ!
реирежреиреж рд░реЗрдб рдбрдЯ рдкреБрд░рд╕реНрдХрд╛рд░ рдХреЛ рд╡рд┐рдЬреЗрддрд╛ рдЯреАрдо рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрдиред
рдлреНрд▓реЗрдХреНрд╕ рд╕рд╛рдЗрдХрд▓ рднрд┐рдЬреБрдЕрд▓ рдЯреНрдпреВрдЯреЛрд░рд┐рдпрд▓рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЖрдЙрдБрджрдЫред
рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕рдЬрд┐рд▓реИрд╕рдБрдЧ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреЛрд░реНрд╕рд╣рд░реВ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫ
рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛрдЪ, рдЬрд╕рдорд╛ kindsреж рднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдХрд╕рд░рдд рдЖрдиреНрджреЛрд▓рдирд╣рд░реВ рд╕рд╛рдореЗрд▓ рдЫрдиреН!
рдкрд╛рдареНрдпрдХреНрд░рдорд╣рд░реВ рд╢реБрд░реБрдЖрддрдмрд╛рдЯ рдЙрдиреНрдирдд рд╕реНрддрд░рд╣рд░реВрдорд╛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдкрдорд╛ рд╡рд░реНрдЧреАрдХреГрдд рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫред
рдореБрдЦреНрдп рд╕реБрджреГрдвреАрдХрд░рдг, рдлреНрдпрд╛рдЯ рдмрд░реНрди рд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реА рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╕рдмреИ рдПрдХ рдЙрдкрдХрд░рдгрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЧрд░реНрди рд╕рдХрд┐рдиреНрдЫ!
рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдЯреНрдпрд╛рдкрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧрдорд╛ рдкрд╛рдареНрдпрдХреНрд░рдо рд╕реБрд░реВ рдЧрд░реНрди рд░ рдХреБрд╢рд▓рддрд╛рдкреВрд░реНрд╡рдХ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдЪрд╛рд╣рд╛рдиреБ рд╣реБрдиреЗ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдпрд╕рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рджрд┐рдирдХреЛ рдХреЗрд╣реА рдорд┐рдиреЗрдЯ рдорд╛рддреНрд░ рд▓рд┐рдиреНрдЫ, рд░ рддрдкрд╛рдИ рд╕рдЬреАрд▓реЛ рдЙрддреНрддрдо рд╢рд░реАрд░ рдЖрдХрд╛рд░ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫ!
The рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдорд╛ рддрдерд╛рдХрдерд┐рдд рдЯреНрд░рд╛рдиреНрд╕рдлрд╛рд░реНрдорд░
рдлреНрд▓реЗрдХреНрд╕ рд╕рд╛рдЗрдХрд▓ - рдХреНрд░рд╛рдиреНрддрд┐рдХрд╛рд░реА in in рез рдмреБрджреНрдзрд┐рдорд╛рди рдШрд░ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдмрд╛рдЗрдХ,
рд╕реНрдЯрд┐рд░рд┐рдпреЛрдЯрд╛рдЗрдк рдлрд┐рдЯ рдЧрд░реНрджреИрди рд░ рд╕реАрдорд╛ рд░ рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдмрд╛рд╣рд┐рд░ рдкрд░реЗ!
рддреНрдпрд╣рд╛рдБ muscles рд╡рдЯрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдореЛрдбрд╣рд░реВ рдЫрдиреН рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рд╕реНрдирд╛рдпреБрд╣рд░реВрдорд╛ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐,
Levels рд╕реНрддрд░рд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬреНрдп рд╕рд╛рдЗрдХреНрд▓рд┐ resistance рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рд░ levels рд╕реНрддрд░ рд╕реАрдЯ рдЙрдЪрд╛рдЗред
рдЕрдзрд┐рдХ рдХреЗ рд╣реЛ, рдпреЛ рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рдлреЛрди рд░ рдЯреНрдпрд╛рдмреНрд▓реЗрдЯ рд╣реЛрд▓реНрдбрд░рд╣рд░реВрд▓реЗ рд╕реБрд╕рдЬреНрдЬрд┐рдд рдЫ,
рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЧрд░реНрджрд╛ рд░рдорд╛рдИрд▓реЛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдордХреЛ рд╕рд╛рде рд╕рдордХреНрд░рдордг рдЧрд░реНрджреИред
рдЙрдореЗрд░, рд╕рдордп рд░ рд╕реНрдерд╛рдирд▓рд╛рдИ рдзреНрдпрд╛рди рджрд┐рдПрд░, рдорд╛рдирд┐рд╕рд╣рд░реВрд▓реЗ рдШрд░-рдорд╛ рдХрд╕рд░рдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫрдиреН!
Professional рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рджреГрд╢реНрдп рдПрдбреНрд╕ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд
рдХреЗрд╣реА рдлрд░рдХ рдкрд░реНрджреИрди рдпрджрд┐ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдЪрд░рд╛рд╣рд░реВ рдЬрд▓рд┐рд░рд╣реЗрдХреЛ рдЫ, рд╢рд░реАрд░ рд╕реНрдХрд╛рдЙрдкреНрдЯрд┐рдВрдЧ рд╡рд╛ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реАрд╣рд░реВрдХреЛ рд╕реБрджреГрдвреАрдХрд░рдг,
рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХреЛ рд╕рд╛рде рдлреНрд▓реЗрдХреНрд╕ рдЪрдХреНрд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╕рдмреИ рднрдиреНрджрд╛ рд░рд╛рдореНрд░реЛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛ!
Bodyреж рднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреА рддрд╛рд▓рд┐рдо рдХреНрд▓рд┐рдкрд╣рд░реВ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реЛрдЗрди рд╢рд░реАрд░рдХрд╛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рднрд╛рдЧрд╣рд░реВрдорд╛ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐,
рддрд░ рд╡рд┐рдЬреНрдЮ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛрдЪрдмрд╛рдЯ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХрд╕рд▓реЗ рдЧрд░реНрдиреЗ
рддрдкрд╛рдЗрдБрд▓рд╛рдИ рдЪреЛрдЯ рдХрд╕рд░реА рдХрдо рдЧрд░реНрди рд░ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдиреЗрддреГрддреНрд╡ рдЧрд░реНрди рдареАрдХ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд╕рд░реА рдЧрд░реНрдиреЗ рд╕рд┐рдХрд╛рдЙрдБрдЫ
рдЖрджрд░реНрд╢ рд╢рд░реАрд░ рдЖрдХрд╛рд░ рдЪрд░рдг рджрд░ рдЪрд░рдг!
рд╡рдиреНрдбрд░ рдХреЛрд░ рдлреНрд▓реЗрдХреНрд╕ рд╕рд╛рдЗрдХрд▓рдХреЛ рдореБрдЦреНрдп рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВ:
тАЦ Main рдореБрдЦреНрдп рдХреЛрдЯреА / Overреж рднрдиреНрджрд╛ рдмрдвреА рдХрд╕рд░рдд рдЪрд╛рд▓рд╣рд░реВ / рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рд░ рджрдХреНрд╖ рдкрд╛рдареНрдпрдХреНрд░рдорд╣рд░реВ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЖрдиреНрджреЛрд▓рди рдПрдХ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЛрдЪ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд░рд╛рдореНрд░реЛрд╕рдБрдЧ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫред
рд╢реБрд░реБрд╡рд╛рддрдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд╕рдордпрдорд╛ рднрд┐рдбрд┐рдпреЛрд╣рд░реВ рд╣реЗрд░реЗрд░ рдЙрдиреАрд╣рд░реВрдХреЛ рдЖрдиреНрджреЛрд▓рдирд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрджрдЫрдиреН,
рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдЪреЛрдЯрдмрд╛рдЯ рдмрдЪреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдгрд▓рд╛рдИ рдЕрдЭ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рдХрд╛рд░реА рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
Training рдмрд╣реБ-рд╕реНрдХреНрд░реАрдирдкреНрд▓реЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рджрдХреНрд╖рддрд╛ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрди
рднрд┐рдбрд┐рдпреЛрд╣рд░реВ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдлреЛрди, рдЯреНрдпрд╛рдмрд▓реЗрдЯ рд╡рд╛ рдЯрд┐рднреА рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирдорд╛ рдкреНрд▓реЗ рдЧрд░реНрди рд╕рдХрд┐рдиреНрдЫ,
рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдзреЗрд░реИ рдХреЛрдгрдмрд╛рдЯ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЖрдиреНрджреЛрд▓рдирд╣рд░реВ рд╣реЗрд░реНрди рд░ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрди рдЧрд░реНрди рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдмрдирд╛рдЙрдБрджрдЫред
рдПрдХ рдкрд▓реНрдЯ рдЖрдлреНрдиреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдХрд╕рд░рдд рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдХреБрдиреИ рдкрдиреА рд╕рдордп, рдХрд╣реАрдВ рдкрдирд┐ рд╕реБрд░реВ рдЧрд░реНрдирдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐!
You рддрдкрд╛рдЗрдБрд▓рд╛рдИ рдХреЗ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдЧрд░реНрдиреЗ рдЬрд╛рдиреНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реА рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рднрд┐рдбрд┐рдпреЛрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЖрдиреНрджреЛрд▓рди рдмреНрд░реЗрдХрдбрд╛рдЙрди рдЯреНрдпреВрдЯреЛрд░рд┐рдпрд▓ рд░ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЧрд▓реНрддреАрд╣рд░реВ рджреЗрдЦрд╛рдЙрдБрджрдЫ,
рд░ рдорд╛рд╕реБ рд╕рдореВрд╣рд╣рд░реВрдХреЛ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╡рд┐рд╡рд░рдг рдЬреБрди рдкрд╛рдареНрдпрдХреНрд░рдордорд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдЫрдиреНред
рддрдкрд╛рдИрдВ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реА рд╕рдореВрд╣рдХреЛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╣рд░реВрдХреЛ рдЧрд╣рди рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рд▓рд┐рди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
Training рдкреВрд░реНрдг рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд░реЗрдХрд░реНрдбрд╣рд░реВ, рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдирд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд░реВрдкрдорд╛ рдЕрдиреБрдЧрдорди рдЧрд░реНрджрдЫ
"рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐" рдкреГрд╖реНрда рдорд┐рддрд┐ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХреНрд░рдордмрджреНрдз рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫ, рд░ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд░реЗрдХрд░реНрдб рдкреВрд░реНрдг рд░реВрдкрдорд╛ рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рдЫред
рд╕рдЬрд┐рд▓реИ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб, рд╕рдордп рд░ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рд╕рдордпрдорд╛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреЛ рдХреНрдпрд╛рд▓реЛрд░реА рдЦрдкрдд рдХреЛ рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдЬрд╛рдБрдЪ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдИрддрд┐рд╣рд╛рд╕рдХреЛ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдЧрд░реЗрд░ рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рд╢рд░реАрд░рдХреЛ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдирд▓рд╛рдИ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд░реВрдкрдорд╛ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
Mode рд░рд╛рдЗрдбрд┐рдВрдЧ рдореЛрдб рд╕реНрд╡рд┐рдЪрд┐рдВрдЧ рд░рд┐рдорд╛рдЗрдиреНрдбрд░рд▓реЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕рд╣рдЬ рдмрдирд╛рдЙрдБрдЫ
рдорд╛рдирдХ рдЕрдкрд░рд╛рдЗрдЯ рдмрд╛рдЗрдХ рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдбрдорд╛ рдорд╛рдЙрдиреНрдЯреЗрди рдмрд╛рдЗрдХрдорд╛ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрджрдЫ!
рднрд┐рдбрд┐рдпреЛрд▓реЗ рдХрд╕рд░реА рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди workouts рдХреЛ рдмреАрдЪрдорд╛ рдореЛрдбрдорд╛ рд╕реНрд╡рд┐рдЪ рдЧрд░реНрдиреЗ рднрдиреНрдиреЗ рджреЗрдЦрд╛рдЙрдБрджреИ,
рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдмрд┐рдирд╛ рд░реЛрдХрд╛рд╡рдЯ рд░ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕рд╣рдЬ рд░ рдХреБрд╢рд▓ рд░рд╛рдЦреНрджреИ!
тАЦ Riding рд╕рд╡рд╛рд░реА рдореЛрдб:
- рдЙрдкрдХрд╛рд░реА рдмрд╛рдЗрдХ
- рдорд╛рдирдХ рдЕрдкрд░рд╛рдЗрдЯ рдмрд╛рдЗрдХ
- рдХреЛрд░ рдлреЛрдХрд╕ рдорд╛рдЙрдиреНрдЯреЗрди рдмрд╛рдЗрдХ
- рдХреЛрд░ рдЪрд░рдо рдмрд╛рдЗрдХ
тАЦ Main рдореБрдЦреНрдп рдХреЛрдЯреАрд╣рд░реВ:
- рд╡рд╛рд░реНрдо рдЕрдк
- рдЖрдзрд╛рд░рднреВрдд рд░рд╛рдЗрдбрд┐ред
- рд╡рдЬрди рдЕрд╕рд░
- рдорд╛рдЙрдиреНрдЯреЗрди рдмрд╛рдЗрдХ
Courses рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдкрд╛рдареНрдпрдХреНрд░рдорд╣рд░реВ:
- рд╡рд╛рд░реНрдо рдЕрдк рд░рд╛рдЗрдбрд┐ред
- рдордзреНрдпрдо рд╡рдЬрди рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг
- рдордзреНрдпрдо рдХреНрд░рд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг
- рдЙрдиреНрдирдд рдХреНрд░рд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг
- рдЙрдиреНрдирдд рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рд╕рд╛рдЗрдХрд▓рд┐рдВрдЧ
рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рдиреАрддрд┐: https://appstore.flexcycle.com/legal/privacy-policy.html
рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд╛ рд╕рд░реНрддрд╣рд░реВ: https://appstore.flexcycle.com/legal/service-terms.html
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирек рдЕрдЧрд╕реНрдЯ резрел
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░ рддрдиреНрджреБрд░реБрд╕реНрддреА