Increase Sprinting Speed

ਫਿਟਵਿਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਐਪ!


ਕੋਈ ਵੀ ਦੌੜਾਕ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੌੜ ਹਾਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਫਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦੌੜਾਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦੌੜ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਟਰੈਕ ਦੌੜਾਕਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਨਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਹੋ।

ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

- ਬਲਾਕਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ (ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵੇਗ)
- ਪੂਰੀ ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਸਟ੍ਰਾਈਡਜ਼ (ਬ੍ਰੇਕਅਵੇ ਸਪੀਡ)
- ਤੇਜ਼ ਲੱਤ ਟਰਨਓਵਰ (ਮੁਕੰਮਲ ਗਤੀ - ਆਖਰੀ ਕਿੱਕ)

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਖਾਸ ਫੋਕਸ

- ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਓ
- ਆਈਸੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਸਨਕੀ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਤਾਕਤ
- ਅਨੁਕੂਲ ਆਰਮ ਸਵਿੰਗ ਲਈ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕਸ
- ਐਬਸ ਅਤੇ ਕੋਰ

ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕਰੋ!

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੇਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਈਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਐਪ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਟੀਵਿਟੀ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ! ਬੀਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੀਜੇ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਆਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
• ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਊਟ।
• ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ HD ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.loyal.app/privacy-policy