Sleepway: Sleep Tracker, Sound

ਸਲੀਪਵੇਅ: ਰਾਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗ

ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਧਰਤੀ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਲੀਪਵੇਅ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਡੀਓ ਮਿਕਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ-ਵਿੱਚ-ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਹੱਲ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਲੀਪਵੇਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰਾਤ ਦਾ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਧੁਨਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਸਲੀਪਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਹਾਵਣੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਕੋਮਲ ਧੁਨਾਂ, ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
ਆਪਣੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੇਲ ਕਰੋ: ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣੋ ਨਾ, ਬਣਾਓ! ਸਲੀਪਵੇਅ ਦੀ ਧੁਨੀ-ਮਿਕਸਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਗੀਤ, ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਪਿਆਨੋ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਜੋੜੋ - ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਅੰਤ ਹਨ!
ਆਪਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ? ਸਲੀਪਵੇਅ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੁਰਾੜੇ ਅਤੇ ਉਬਾਸੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਲੀਪ ਇਨਸਾਈਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਸਲੀਪਵੇਅ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰਵੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੌਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ: ਸਲੀਪਵੇਅ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਮਿੱਤਰਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਸਲੀਪ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ - ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ।

ਸਲੀਪਵੇਅ ਸਿਰਫ਼ ਟਰੈਕਿੰਗ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਸਲੀਪਵੇਅ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ: ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ: ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਤ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਆਡੀਓ ਮਿਕਸ ਬਣਾਓ।
ਕੀਮਤੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਬਣੋ: ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੂਚਿਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰੋ।

ਅੱਜ ਹੀ ਸਲੀਪਵੇਅ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਗੇਟਵੇ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ!

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html
ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/privacy-policy-eng.html
ਭਾਈਚਾਰਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼:
https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/community-guidelines-eng.html