Przerywany Post, Dieta

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,9
912 tys. opinii
10 mln+
Pobrania
Ocena treści
Sklasyfikowane od 3 lat
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu
Zrzut ekranu

Informacje o aplikacji

Monitor głodówki pomoże Ci rozpocząć nowy styl życia ze zdrowymi nawykami. Skutecznie schudniesz i poczujesz się bardziej aktywny! Żadnej diety ani efektu jojo.

CZY JEST TO SKUTECZNE?
Udowodniono, że post przerywany prowadzi do szybkiej utraty wagi. Podczas postu wraz ze spadkiem glikogenu, organizm przechodzi w stan ketozy, która jest określana jako tryb „spalania tłuszczu”. Jest to skuteczny sposób na spalanie tłuszczu.

CZY JEST TO BEZPIECZNE?
Tak. To najbardziej naturalny i bezpieczny sposób odchudzania. Badania wykazały, że jedzenie przez cały czas uniemożliwia organizmowi przerwanie trawienia, co może spowodować problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca. Kiedy pościsz, przerywasz spożywanie jedzenia, co zmniejsza obciążenie wątroby.

CZY MOGĘ KORZYSTAĆ Z MONITORA GŁODÓWKI?
Dzięki różnym planom postu monitor głodówki jest odpowiedni dla początkujących i osób z doświadczeniem, mężczyzn i kobiet. Poprowadzi Cię przez kolejne etapy planu. Nie ma potrzeby zmieniania swojej diety, a planu postu łatwo przestrzegać. Jeśli masz mniej niż 18 lat, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, masz problemy zdrowotne lub niedowagę, zapytaj lekarza o radę, zanim rozpoczniesz post.

CZEMU POST PRZERYWANY?
√ Spala zapasy tłuszczu organizmu
√ Rozpoczyna proces regeneracji i detoksu podczas głodówki
√ Spowalnia proces starzenia
√ Korzyści w zakresie kontroli stężenia cukru we krwi
√ Zmniejsza stan zapalny
√ Zapobiega wielu chorobom, między innymi chorobom serca i cukrzycy
√ Przyspiesza wydzielanie hormonu wzrostu i metabolizm
√ Poczujesz się zdrowszy(-a) i bardziej atrakcyjny(-a)
√ Poprawi funkcjonowanie organizmu i mózgu
√ Najbardziej naturalny sposób na schudnięcie i poprawę kondycji
√ Schudnij bez diety i ćwiczeń
√ Schudnij z aplikacją głodówka

FUNKCJE MONITORA GŁODÓWKI
√ Różne plany postu przerywanego
√ Dla początkujących i osób z doświadczeniem
√ Rozpoczynanie/kończenie jednym dotknięciem
√ Dostosowanie planu postu
√ Dostosowanie okresu postu/jedzenia
√ Ustawianie powiadomień dla postu
√ Inteligentne monitorowanie poszczenia
√ Licznik postu
√ Monitorowanie wagi
√ Sprawdzanie statusu postu
√ Wskazówki oparte na dowodach naukowych i artykuły o poszczeniu
√ Bez potrzeby liczenia spożywanych kalorii
√ Chudnięcie stało się łatwe
√ Synchronizowanie danych z Google Fit

NAUKOWO UDOWODNIONY POST PRZERYWANY

Skuteczne odchudzanie
Twoje ciało przełącza się w tryb spalania tłuszczu. Spalisz zapasy tłuszczu i zapobiegniesz odkładaniu tłuszczu ze spożywanego jedzenia.

Naturalnie i zdrowo
Podczas głodówki Twoje ciało aktywnie spala tłuszcz, przechodzi w tryb detoksu i rozpoczyna proces regeneracji.

Detoks
W Twoim organizmie zmniejsza się stan zapalny. Komórki niszczą wirusy, bakterie i uszkodzone elementy.

Zapobieganie chorobom
Badania wykazały, że głodówka może zapobiec wielu chorobom, takim jak choroby serca, cukrzyca i nowotwór.

Naprawa i regeneracja komórek
Komórki usuwają niepotrzebne i dysfunkcyjne elementy. Uszkodzone komórki zostaną zastąpione przez silniejsze.

Zapobieganie starzeniu
Twój organizm rozpoczyna autofagię, proces detoksykacji, naprawy i regeneracji. Wpływa to korzystnie na przeciwdziałanie starzeniu.

Kontrola stężenia cukru
Post pomaga organizmowi zwiększyć wrażliwość na insulinę. Wpływa to korzystnie na kontrolę stężenia cukru we krwi.

Zwiększenie metabolizmu
Podczas postu stężenie poziomu wzrostu rośnie, a metabolizm jest zwiększony.
Ostatnia aktualizacja
16 maj 2025
Wydarzenia i oferty

Bezpieczeństwo danych

Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Aktywność w aplikacjach i inne typy danych (2)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych

Oceny i opinie

4,9
902 tys. opinii
Aleksander Ilcewicz-Kołodziejczyk
14 maja 2025
Pomysł jest chory. Twórcy chcą zrobić kasę, nie myśląc o zdrowiu klientów. Popularyzuje to złe nawyki jedzeniowe i wspiera narrację propagującą negatywną dla zdrowia psychicznego relację z jedzeniem, próbując jednocześnie uzależnić od tego użytkownika tradycyjnymi technikami social mediów i podchodzeniem do głodzenia się jak do osiągnięć w grze. Jest to problem dla osób każdej wagi, zwłaszcza dla osób z zaburzeniami odżywiania i problemami z samooceną.
4 osoby uznały tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?
Maria Wiśnierska
9 maja 2025
fajna, bardzo intuicyjna apka, dla mnie w zupełności wystarczająca w wersji darmowej. Super, że można edytować godziny rozpoczecia/zakończenia postu "po czasie".
1 osoba uznała tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?
LOLXZO00
13 maja 2025
Bardzo przydatna. Mamy ładnie rozpisane zalety fastów- motywująca. Do tej pory nie dostałam ani jednej reklamy :) Pozwala ustawiać własne liczniki i liczy wręcz idealnie. (ps. jeśli macie zalążek ed, to nie instalujcie aplikacji do postów przerywanych. Pozdrawiam i życzę udanego recovery<33)
1 osoba uznała tę opinię za pomocną
Czy to było pomocne?