Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd යනු කාංසාව සහ සන්ත්‍රාසය සඳහා විද්‍යාත්මකව වලංගු කාන්තා මූලික යෙදුමයි. කාන්තා සෞඛ්‍යය, ටයිම් සඟරාව, හෙල්ත්ලයින් සහ තවත් දේවල පෙනෙන පරිදි.

Rootd හි චිකිත්සක විසින් අනුමත කරන ලද සන්ත්‍රාසය බොත්තම, මඟ පෙන්වන ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම, කාංසාව ජර්නලය, සන්සුන් දෘශ්‍යකරණයන්, සංඛ්‍යාලේඛන පිටුව, හදිසි සම්බන්ධතා සහ පාඩම් සමඟ කාංසාව සහ සන්ත්‍රාසය නවත්වන්න, තේරුම් ගන්න, සහ ජය ගන්න. කනස්සල්ලෙන් මිදීමට සහ විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරයි.

අපි Rootd ගොඩනඟන්න පටන් ගත්තේ වසර ගණනාවක් තිස්සේ භීතියට හා කාංසාවෙන් පීඩා විඳීමෙන් පසුවය. අපට සොයාගත හැකි එකම උපකාරය මිල අධික, අකාර්යක්ෂම හෝ දුර්වල ලෙස නිර්මාණය කර තිබීමයි. අපගේ මෙහෙවර අන් අයට ඔවුන්ගේ සන්ත්‍රාසය සහ කාංසාවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි සහනයක් සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීම සහ පීඩාවට පත් වූවන්ට එරෙහි අපකීර්තිය අවසන් කිරීමයි.

අවසාන වශයෙන්, ක්ෂණික සහ දිගු කාලීන සහන සඳහා මඟ පෙන්වන ක්‍රියාවලියක්, පිරිසිදු හා සිත් ඇදගන්නාසුළු සැලසුමක් සමඟ මුසු කරන සන්ත්‍රාසය සහ කාංසාව ජය ගැනීම සඳහා යෙදුමකි.

නොමිලේ ROOTD විශේෂාංග

Rootd හි මූලික විශේෂාංග සහ අන්තර්ගතයට ඇතුළත් වන්නේ:

ROOTR
සංජානන චර්යා ප්‍රතිකාරයේ (CBT) නවතම ශිල්පීය ක්‍රම මත පදනම් වූ සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරයන්ට ඉක්මන් අවසානයක් ගෙන ඒම සඳහා සන්ත්‍රාසය බොත්තමක්.

පාඩම් අවබෝධ කර ගැනීම
කාංසාව පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද, අපගේ ශරීර සහ මනස සන්ත්‍රාසය අත්විඳින ආකාරය සහ මේ සියල්ල ඔබට සිදු විය හැක්කේ මන්දැයි ඉගෙන ගැනීමෙන් මනසේ සාමය සොයා ගන්න.

BEATHR
දිනපතා ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම පුහුණු කිරීමට සහ ආතතිය ඇති කාලවලදී සන්සුන් වීමට පරිපූර්ණ මෙවලමකි.

සඟරාව
ජර්නල් මෙවලම මගින් කාංසාව සහ සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරවල යටි සිතේ ප්‍රේරක හඳුනා ගැනීමට උපකාර වන මනෝභාවයන් සහ පුරුදු හඳුනා ගැනීමට පරිශීලකයින් දිරිමත් කරයි.

දෘශ්යකරණය
කනස්සල්ලට පත්වන විට මුල් බැස ගැනීමට මඟ පෙන්වන ශරීර ස්කෑන්, දෘශ්‍යකරණය සහ ස්වභාවධර්ම ශබ්ද.

හදිසි සම්බන්ධතා
ඔබට මිත්‍රශීලී කටහඬක් ඇසීමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔබට වහාම යෙදුමෙන් කෙලින්ම මිතුරෙකු, පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ අවට උපකාර මධ්‍යස්ථානය ඇමතීමට හැකිය.

පුද්ගලික සංඛ්‍යාලේඛන
ඔබේ සුවවීමේ ප්‍රගතිය ගැන ආඩම්බර වන්න සහ ඔබ කෙතරම් දුරට පැමිණ ඇත්ද යන්න අගය කරන්න.

භීතිකා ප්‍රහාර සහ කාංසාව සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ස්ථිරවම වෙනස් කිරීම ආරම්භ කිරීමට සහ ජීවිත කාලය පුරාම සහන කරා ඔබේ ගමන දිගටම කරගෙන යාමට ඔබ සූදානම් වන විට, ඔබට Rootd වෙත සම්පූර්ණ ප්‍රවේශය අගුළු හැරීමට උත්ශ්‍රේණි කළ හැකිය, ඇතුළුව:

කෙටි කාලීන පාඩම්
ඔබට සහනයක් ලබා දෙන, උස් වූ කාංසාව කළමනාකරණය කරන සහ සන්සුන් මනසක් ඇති කරන කෙටි කාලීනව ඔබට කළ හැකි වෙනස්කම් සහ ඔබට කළ හැකි ව්‍යායාම ඉගෙන ගන්න.

දිගු කාලීන පාඩම් - Rootd හි දිගු කාලීන පාඩම් ඔබට ජීවිත කාලය පුරාවටම සහන සහ භීතිකා ප්‍රහාරවලින් තොරව ජීවත් වීමට යන ගමනේ ඉතිරි කාලය හරහා ඔබට මග පෙන්වයි.

දායකත්ව මිලකරණය සහ නියමයන්

මාසිකව හෝ වාර්ෂිකව ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කරන පූර්ණ ප්‍රවේශ දායකත්වයක් මිලදී ගැනීමෙන් Rootd හි සියලුම අන්තර්ගත සහ විශේෂාංග වෙත පූර්ණ ප්‍රවේශය ලබා ගන්න. නැතහොත් එක් වරක් ගෙවීමක් සඳහා ජීවිත කාලය පුරාම සම්පූර්ණ ප්‍රවේශය ලබා ගන්න. රට අනුව මිල වෙනස් විය හැක.

මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ iTunes ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. ඔබගේ Rootd දායකත්වය සෑම වාරයක් අවසානයේම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම ක්‍රියා විරහිත කර ඇත්නම් මිස ඔබගේ iTunes ගිණුම හරහා ඔබගේ ණය පත අය කරනු ලැබේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබගේ iTunes ගිණුම් සැකසීම් වෙතින් ඕනෑම වේලාවක දායකත්වයන් කළමනාකරණය කර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක.

නියම: https://www.rootd.io/terms-conditions
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.rootd.io/privacy-policy

Rootd යනු ඔබේ සාක්කුවේ ඇති කාංසාව සහ සන්ත්‍රාසය සහනයයි.