DeepRest: Sleep Tracker

Spánok je úzko spojený s duševným a emocionálnym zdravím a preukázal spojenie s depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou a inými stavmi.
Viete, aký je váš spánok každú noc?

Kľúčové vlastnosti DeepRest:
📊 Naučte sa svoju hĺbku spánku a cykly, vizualizujte si svoje denné, týždenné a mesačné trendy spánku.
🎵Oddýchnite si so zvukmi na uspávanie, pokojne spite so zvukmi prírody a bielym šumom.
🧘‍Objavte duševnú pohodu a všímavosť pomocou meditácií a dychového tréningu.
💤Nahrajte si a počúvajte svoje rozprávanie o chrápaní alebo sne.
💖Nástroje na starostlivosť o seba vám pomôžu zaznamenávať vaše zdravotné údaje, ako je srdcový tep, krvný tlak, cukor v krvi, príjem vody, kroky a iné.

Ako používať:
✔ Udržujte telefón blízko vankúša alebo postele.
✔ Spite sami, aby ste minimalizovali rušenie.
✔Uistite sa, že je váš telefón nabitý alebo má dostatočnú batériu.
👉DeepRest je obzvlášť užitočný pre tých, ktorí chcú spôsob, ako si skontrolovať, ako sa im spí, a nechcú investovať do príslušenstva, ako je inteligentná náramok alebo inteligentné hodinky.

Veci, ktoré môžete robiť aj s DeepRest:
⏰ - Nastavte inteligentný budík
Nastavte si budík na ranné vstávanie alebo zdriemnutie alebo si nastavte pripomenutie pred spaním.
🌖 - Rozprávky pred spaním a rozprávky
Vyberte si jeden hlas a zaspite s príbehom.
🌙 - Analýza snov
Zistite, ako vaša nálada alebo zdravie ovplyvňuje váš sen.
📝 - Zdravotný test
Jednoduché testy na získanie informácií o vašej pohode. Vyplňte test a preskúmajte sami seba!

Cieľová skupina DeepRest:
- Ľudia, ktorí trpia nespavosťou, poruchou spánku, ktorá je charakterizovaná ťažkosťami so zaspávaním a/alebo zotrvaním v spánku.
- Ľudia, ktorí si chcú urobiť samodiagnostiku, či nejavia známky zlej kvality spánku.
- Ľudia, ktorým záleží na kvalite spánku a chcú poznať svoje spánkové trendy.

⭐Jazyková podpora
Angličtina, japončina, portugalčina, kórejčina, španielčina, nemčina, francúzština, taliančina, indonézčina, thajčina, ruština, vietnamčina, filipínčina a arabčina.

Je čas kliknúť na stiahnutie, aby ste zlepšili kvalitu spánku a prijali zdravší život s DeepRest: Sleep Tracker.

ODMIETNUTIE ZODPOVEDNOSTI:
- DeepRest: Sleep Tracker je navrhnutý na zlepšenie celkovej kondície a pohody, najmä podporou lepšieho spánku, a nie je určený na lekárske účely.
- Meditácia a dychové praktiky by sa nemali považovať za náhradu tradičnej lekárskej starostlivosti, ani by nemali odkladať vyhľadanie odbornej pomoci pre akékoľvek zdravotné problémy.
- Funkcia „Analýza snov“ v aplikácii pochádza z internetu a je určená len na zábavné účely.
- Pred prijatím akýchkoľvek lekárskych rozhodnutí vyhľadajte radu lekára.