Просебя

Просебиа је апликација у којој свака особа бира начин рада са својим психичким стањем - од брзе самопомоћи до систематског рада са специјалистом.

Алати за самопомоћ могу вам помоћи да развијете вештине самопомоћи. А ако вам је потребна стручна помоћ, можете се обратити психологу, психотерапеуту или тренеру директно у апликацији. Једноставан интерфејс ће вам омогућити да изаберете правог стручњака и закажете термин у погодно време.

Апликација ће вам помоћи да се боље носите са свакодневним изазовима, развијете вештине разумевања и прихватања себе и развијете способност да водите рачуна о свом психичком стању како бисте побољшали квалитет живота и продуктивност.

„Просеселф“ је погодан и за почетнике и за оне који су већ упознати са психотерапијом. Ако тек размишљате о томе да почнете да радите на свом психичком стању, можете пронаћи различите формате за несметан и једноставан почетак темпом који вам одговара.

• Вежбе самопомоћи
Кратке вежбе у трајању од пар минута које ће вам помоћи да се носите са емоцијама, развеселите или опустите. Материјали се могу проучавати удобним темпом и применити без стручњака.

• Тестови
Они вам омогућавају да извршите брзу самодијагнозу и процените своје емоционално стање у овом тренутку.

• Вежбање
Низ вежби ће вам помоћи да савладате самовештине: управљање емоцијама, саморефлексију и саморазвој. За оне који желе да развију вештине бриге о себи.

• Видео снимци са психолозима
За оне који још нису спремни да раде са психологом и желе да реше свој проблем без специјалисте. У формату видео интервјуа, психолози одговарају на често постављана питања о терапији. Они ће вам помоћи да уклоните препреке, поставите очекивања о томе како се сесије одвијају и пронађете одговоре на ваша питања без састанка са специјалистом.

• Сесија водича
Формат за оне који не знају одакле да почну је састанак са психологом који ће помоћи у формулисању захтева, одабиру одговарајућег специјалисте и нацрту корака за побољшање њиховог живота. Погодно када особа не може да опише шта га тачно мучи или само жели да то изговори.

• Састанци са специјалистима
За оне који имају захтев и потребна им је подршка у његовом решавању. Можете да решите питања везана за сагоревање, стрес, самопоштовање, анксиозност, потешкоће у комуникацији итд. Психолози ће вам помоћи да разумете себе, тренери ће вам рећи како да изаберете праве циљеве и откључате свој потенцијал. А психотерапеути ће одредити ваше тренутно ментално стање и помоћи да га побољшате.

Разлози за одабир „Просебије“:

• алати за самосталну праксу и систематску обуку;
• образовни садржај који уводи у процес психотерапије;
• благи прелазак на терапију када је то заиста потребно;
• избор професионалца по вашем захтеву;
• строг избор специјалиста;
• могућност контактирања психолога, психотерапеута или тренера у једном интерфејсу.
Апликација је потпуно поверљива. Не преносимо податке никоме и не користимо инстант мессенгере: сесије са стручњацима се одвијају у апликацији.

Покушајте да започнете и боље упознате себе са „Про-Селф“.