Fasting - Intermittent Fasting

Kufunga Tracker itakuongoza kwenye mtindo mpya wa kuishi na tabia njema. Utapunguza uzani mzuri na unahisi nguvu zaidi! Hakuna lishe na hakuna athari yo-yo .

INAFAIDIA?
Imethibitishwa kuwa kufunga kwa muda mfupi kunasababisha kupungua uzito haraka . Wakati wa kufunga, glycogen inaposhuka, mwili wako hubadilika kwa ketosis, ambayo hurejelewa kama hali ya "kuchoma mafuta" mwilini. Hii ni njia bora ya kuchoma mafuta.

INAONEKANA?
Ndio. Ni njia ya asili kabisa na salama ya kupunguza uzito. Uchunguzi unaonyesha kuwa kula wakati wote hufanya mwili wako ushindwe kuchukua pumziko kutoka kwa kuchimba, ambayo inaweza kusababisha shida za kiafya, kama vile ugonjwa wa sukari. Unapofunga, unachukua tu mapumziko kutoka kwa kula, inachukua mzigo katika ini yako.

Je! Naweza KUTUMIA UFUGAJI WA KIWANGO?
Na mipango anuwai ya kufunga, tracker ya kufunga inafaa kwa anza na uzoefu, wanaume na wanawake . Inakuongoza kupitia mpango wako. Hakuna haja ya kubadilisha mlo wako, unaweza kushikamana nayo kwa urahisi. Ikiwa una umri wa chini ya miaka 18, mjamzito au kunyonyesha, una maswala ya kiafya au una uzito mdogo, tafadhali muulize daktari wako ushauri kabla ya kufunga.

KWA NINI UTANGULIZI WA KUFUATA?
Urn Pasha akiba ya mafuta ya mwili wako
√ Anzisha mchakato wa kuzaliwa upya na detox wakati wa kufunga
Low Punguza kasi ya kuzeeka
√ Faida ya kudhibiti sukari ya damu
Punguza uchochezi
√ Zuia magonjwa kadhaa, kama magonjwa ya moyo na ugonjwa wa sukari
√ Kuongeza ukuaji wako wa homoni na kuongeza kimetaboliki
Kufanya uhisi afya na nguvu zaidi
Boresha mwili wako na kazi ya ubongo
√ Njia ya asili ya kupoteza uzito na kuweka sawa
Kupunguza uzito bila lishe na mazoezi

HABARI ZA KUFUATA BIASHARA
Plans mipango mbali mbali ya kufunga ya kufunga
√ Kwa wanaoanza na wenye uzoefu
Tap Bomba moja kuanza / kumaliza
Ize Badilisha mpango wa kufunga
√ Kurekebisha kipindi cha kufunga / kula
√ Weka arifu za kufunga
√ Smart tracker ya kufunga
Tim Kufunga saa
Fuatilia uzito wako
√ Angalia hali ya kufunga
Tips Vidokezo msingi wa sayansi na vifungu kuhusu kufunga
Hakuna haja ya kuhesabu ulaji wa kalori
Kupunguza uzito imekuwa rahisi sana
√ Sawazisha data na Google Fit

KIUFUNDI CHA KIISLAMU HUUUZA KWA KUPATA

Kupunguza Uzani Kwa ufanisi
Mwili wako unabadilika kuwa njia ya kuchoma mafuta. Utachoma akiba ya mafuta ya mwili na unazuia chakula unachokula kihifadhiwe kama mafuta.

Asili na afya
Wakati wa kufunga, mwili wako utafuta mafuta kikamilifu, ingia kwenye hali ya detox na uanze mchakato wa kuzaliwa upya.

Detox
Mwili wako unapunguza uvimbe. Seli zinavunja virusi, bakteria na vifaa vilivyoharibiwa.

Zuia Magonjwa
Uchunguzi unaonyesha kuwa kufunga kunaweza kuzuia magonjwa kadhaa, kama magonjwa ya moyo, ugonjwa wa sukari na saratani.

Urekebishaji wa seli na regenerate
Seli huondoa vifaa visivyo vya lazima au visivyo na kazi. Seli zilizoharibiwa zitabadilishwa na zile zenye nguvu.

Dhidi ya uzee
Mwili wako huanzisha ugonjwa wa mwili, mchakato wa kurudisha nyuma, ukarabati na kuzaliwa upya. Hii ina faida dhidi ya kuzeeka.

Dhibiti sukari ya Damu
Kufunga husaidia kuwa nyeti zaidi kwa insulini. Ni muhimu kwa kudhibiti sukari ya damu.

Kuongeza Metabolism
Wakati wa kufunga, homoni yako ya ukuaji inakua, na kimetaboliki yako itaongezeka.