Rolla One

ரோலா ஒன் ஆரம்பநிலை மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அடுத்த படியை எடுத்து, உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்ற அம்சங்களுடன் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் தினசரி உணவு உட்கொள்ளலைப் பதிவு செய்யவும் மற்றும் உங்கள் உடல்நலப் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய முக்கிய நுண்ணறிவுகளைப் பெறவும்.