Wall Pilates for Weight Loss

Wall Pilates เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและสามารถทำได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายที่บ้านที่ปรับแต่งได้เหล่านี้ Wall Pilates เป็นการออกกำลังกายแบบสบายๆ: เหมือนกับการดูซีรีส์ แต่คุณจะฟิตสุดๆ ในขณะที่ทำ สร้างหุ่นในฝันของคุณได้ที่บ้าน

Wall Pilates เป็นแอปออกกำลังกายแบบสบายๆ แอปแรกที่คุณสามารถสลับการออกกำลังกายได้ เพียงปัดไปทางซ้ายเพื่อค้นหาการออกกำลังกายอื่นๆ ที่ปรับแต่งให้เหมาะกับการออกกำลังกายที่บ้านและการตั้งค่าส่วนตัวของคุณ คุณสามารถปรับเวลาออกกำลังกายและพักผ่อน ติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ กิจกรรม และความสำเร็จ ด้วยการออกกำลังกายกว่า 600 แบบ คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายที่บ้านของคุณเองได้ด้วยการออกกำลังกายแบบพิลาทิส วอลล์พิลาทิส แคลลิสเธนิกส์ น้ำหนักตัว โยคะ และคาร์ดิโอ เริ่มต้นความท้าทายและโปรแกรมใดโปรแกรมหนึ่งของเราเพื่อตัวเองที่ดีขึ้นในวันนี้

เรามีความท้าทาย โปรแกรม และแผนการออกกำลังกายสำหรับเป้าหมายต่างๆ ไม่ว่าคุณต้องการฝึกก้น หน้าท้อง ขา หลัง แขน ไหล่ หรือหน้าอก เลือกจากความท้าทาย 7 ถึง 28 วันที่มี Wall Pilates, Pilates workouts, Calisthenics, Bodyweight, Cardio และอื่น ๆ

ไม่ว่าคุณจะกำหนดเป้าหมายเฉพาะบริเวณใดบริเวณหนึ่ง พยายามลดไขมันส่วนเกิน หรือสร้างกล้ามเนื้อ Lazy Workout มี Wall Pilates ส่วนบุคคลและการออกกำลังกายเพื่อฟิตเนสอื่น ๆ (Calisthenics, Bodyweight, Cardio, Yoga) พร้อมแผนส่วนบุคคลที่ปรับเปลี่ยนได้เพื่อรองรับเป้าหมายของคุณ บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณและรักษาไลฟ์สไตล์ที่แข็งแรงและฟิต - เริ่มเลยตอนนี้ เห็นผลจริงที่มองเห็นได้ในเวลาไม่นาน - ฟิตหุ่นกันเถอะ!

คุณรู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายบนผนังของ LazyGirl มีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจ? ช่วยฝึกกล้ามเนื้อเล็ก ๆ ที่ช่วยรักษาเสถียรภาพ ซึ่งหมายความว่าจะได้ผลลัพธ์จากการฝึกที่มากขึ้นโดยใช้ความพยายามน้อยลง นั่นคือวิธีที่คุณจะฟิตหุ่นแบบ Lazy Fit ฟังดูดีใช่ไหม? เริ่มเลยตอนนี้ - คนที่ดีกว่าของคุณกำลังรอคุณอยู่

คุณจะได้รับสิทธิ์เข้าถึงฟีเจอร์ต่างๆ มากมาย:

- ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- แบบฝึกหัดมากกว่า 600 แบบที่คุณสามารถสลับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา
- วอลล์พิลาทิส, แคลลิสเธนิกส์, บอดี้เวทชาเลนจ์
- ปรับเวลาออกกำลังกายและระยะเวลาพักได้
- สร้างการออกกำลังกายวอลล์พิลาทิสของคุณเองด้วยท่าที่คุณชื่นชอบ
- กำหนดเป้าหมายที่บริเวณใดก็ได้: ก้น ขา หน้าท้อง หลัง ไหล่ แขน และหน้าอก
- การออกกำลังกายที่เน้นเป้าหมาย (หญิง ชาย): เพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรง กระชับสัดส่วน และความฟิตโดยรวม
- ความท้าทายในการลดน้ำหนักเพื่อช่วยให้คุณเป็นคนดีขึ้น
- โปรแกรมที่สร้างโดย AI และปรับแต่งได้เองทั้งหมด
- ติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ กิจกรรม และความคืบหน้า
- การออกกำลังกายเพิ่มเติม: แคลลิสเธนิกส์ การออกกำลังกายด้วยบอดี้เวท คาร์ดิโอ โยคะสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบสบายๆ:

- ออกกำลังกายทั้งร่างกายจากความสะดวกสบายในบ้าน
- กิจวัตรออกกำลังกายที่ง่ายและมีประสิทธิภาพด้วยวอลล์พิลาทิส, แคลลิสเธนิกส์ และการออกกำลังกายด้วยบอดี้เวทสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย
- การออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้เองทั้งหมดสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย - สลับการออกกำลังกายใดก็ได้ เวลา
- เข้าถึงแผนออกกำลังกายส่วนตัวของคุณได้ไม่จำกัด (หญิง ชาย)
- ออกกำลังกายอย่างมีสมาธิตามเป้าหมายและระดับความฟิตของคุณ: หน้าท้องแบนราบ กล้ามเนื้อก้นที่ปั้นเป็นรูปร่าง แขนที่กระชับ ขาเรียวเล็ก ร่างกายที่ฝึกมาอย่างเต็มที่
- คำแนะนำด้านฟิตเนสจากผู้เชี่ยวชาญ
- ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ
- ลดดัชนีมวลกายของคุณ
- บรรลุผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
- รักษาหุ่นที่เพรียวบาง แข็งแรง เป็นผู้หญิง และมีพลัง
- เรียนรู้พฤติกรรมการออกกำลังกายง่ายๆ ที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้

ลองออกกำลังกายที่บ้านเต็มรูปแบบ 2 แบบฟรี และสัมผัสประสบการณ์ Wall Pilates ด้วยตัวคุณเองฟรี

เข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดได้เต็มรูปแบบด้วยการสมัครสมาชิกแอป LazyGirl เลือกแผนที่เหมาะกับคุณ ยกเลิก LazyGirl ได้ทุกเมื่อโดยตรงจากบัญชี iTunes ของคุณ

เงื่อนไขการใช้งานและนโยบายความเป็นส่วนตัวของการออกกำลังกายที่บ้าน Wall Pilates โดย LazyGirl:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

มีคำถาม โปรดส่งอีเมลถึงทีมงาน LazyGirl: wallpilates@5w-apps.com