Wall Pilates for Weight Loss

Wall Pilates hoàn hảo cho người mới bắt đầu và có thể dễ dàng thực hiện mà không cần thiết bị. Tập thể dục với các bài tập tại nhà có thể tùy chỉnh này. Wall Pilates là bài tập lười biếng: Giống như xem một bộ phim truyền hình, nhưng bạn sẽ trở nên cực kỳ khỏe mạnh khi tập luyện. Đạt được vóc dáng mơ ước ngay tại nhà.

Wall Pilates là Ứng dụng tập luyện lười biếng đầu tiên cho phép bạn hoán đổi các bài tập. Chỉ cần vuốt sang trái để khám phá các bài tập khác phù hợp với bài tập tại nhà và cài đặt cá nhân của bạn. Bạn có thể điều chỉnh thời gian tập luyện và nghỉ ngơi, theo dõi lượng calo đốt cháy, hoạt động và thành tích. Với hơn 600 bài tập, bạn có thể tự tạo bài tập tại nhà với các bài tập Pilates, Wall Pilates, Calisthenics, Bodyweight, Yoga và Cardio. Bắt đầu một trong những thử thách và chương trình của chúng tôi để có một bản thân tốt hơn ngay hôm nay.

Chúng tôi cung cấp các thử thách, chương trình và kế hoạch tập luyện cho nhiều mục tiêu khác nhau: cho dù bạn muốn tập mông, bụng, chân, lưng, tay, vai hay ngực. Chọn từ các thử thách kéo dài 7 đến 28 ngày bao gồm Wall Pilates, bài tập Pilates, Calisthenics, Bodyweight, Cardio, v.v.

Cho dù bạn đang nhắm đến các vùng cụ thể, cố gắng giảm mỡ cứng đầu hay tăng cơ, Lazy Workout cung cấp các bài tập Wall Pilates và các bài tập thể dục khác (Calisthenics, Bodyweight, Cardio, Yoga) được cá nhân hóa cùng với các kế hoạch cá nhân có thể điều chỉnh để hỗ trợ mục tiêu của bạn. Đạt được mục tiêu thể dục của bạn và duy trì lối sống lành mạnh, cân đối - bắt đầu ngay bây giờ. Thấy kết quả thực sự rõ ràng trong thời gian ngắn - chỉ cần tập thể dục!

Bạn có biết rằng bài tập LazyGirl Wall Workout có một lợi ích đáng ngạc nhiên không? Nó giúp rèn luyện các cơ nhỏ, ổn định, có nghĩa là hiệu quả tập luyện lớn hơn với ít nỗ lực hơn. Đó là cách bạn có được sự cân đối lười biếng. Nghe có vẻ hay, phải không? Bắt đầu ngay bây giờ - tôi tốt hơn của bạn đang chờ đợi.

Bạn sẽ được tiếp cận nhiều tính năng đa dạng:

- Bài tập tại nhà không cần thiết bị
- Hơn 600 bài tập bạn có thể hoán đổi bất cứ lúc nào
- Pilates treo tường, Calisthenics, Thử thách trọng lượng cơ thể
- Thời gian tập luyện và thời gian nghỉ ngơi có thể điều chỉnh
- Tự xây dựng bài tập Pilates treo tường với các động tác yêu thích của bạn
- Nhắm mục tiêu vào bất kỳ vùng nào: mông, chân, bụng, lưng, vai, cánh tay và ngực
- Bài tập tập trung (nữ, nam): để giảm cân, tăng sức mạnh, săn chắc và thể lực tổng thể
- Thử thách giảm cân giúp bạn trở thành một con người tốt hơn
- Chương trình được tạo ra bởi AI, hoàn toàn được cá nhân hóa
- Theo dõi lượng calo đã đốt cháy, hoạt động và tiến trình
- Nhiều bài tập hơn: Calisthenics, Bài tập trọng lượng cơ thể, Cardio, Yoga dành cho cả nam và nữ

Lợi ích của Bài tập lười biếng:

- Bài tập toàn thân ngay tại nhà
- Các bài tập thể dục dễ dàng, hiệu quả với Pilates treo tường, Calisthenics và Bài tập trọng lượng cơ thể dành cho cả nam và nữ
- Bài tập được tùy chỉnh hoàn toàn dành cho cả nam và nữ - hoán đổi bài tập bất cứ lúc nào
- Truy cập không giới hạn vào kế hoạch thể dục cá nhân (nữ, nam)
- Bài tập tập trung dựa trên mục tiêu và mức độ thể dục của bạn: bụng phẳng, mông săn chắc, cánh tay săn chắc, chân thon, cơ thể được rèn luyện đầy đủ
- Mẹo thể dục chuyên gia
- Cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn
- Giảm BMI
- Đạt được kết quả lâu dài
- Giữ dáng thon thả, khỏe mạnh, nữ tính và tràn đầy năng lượng
- Học các thói quen thể dục đơn giản mà bạn có thể duy trì

Thử hai bài tập tại nhà hoàn toàn miễn phí và tự mình trải nghiệm Wall Pilates miễn phí.

Truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng với đăng ký ứng dụng LazyGirl. Chọn gói phù hợp với bạn. Hủy LazyGirl bất kỳ lúc nào trực tiếp từ tài khoản iTunes của bạn.

Wall Pilates của LazyGirl Home Workout Điều khoản sử dụng & Chính sách bảo mật:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en

Nếu có thắc mắc, hãy gửi email cho nhóm LazyGirl: wallpilates@5w-apps.com